런데이 30분 뛰기 성공해따 🏃‍♀️🏃‍♀️

펑

펑

30분 연속 달리기 처음 시작할땐 내가 1분만 뛰어도 헉헉 거리는데 할수 있을까? 생각했는데 이게 된다!!!!!!

이제 목표는 5키로 30분 안에 끊는건데 천천히 연습하며 올려보려구 ㅎㅎㅎ 하루하루 늘어가는 체력 느끼는게 재밌네

달릴때 몸도 점점 가벼워 지는거 같고

학교다닐땐 죽어도 하기 싫은데 달리기 였는데 요새 넘 재밌어

빨리 선선해져서 야외에서 매일 달리구 싶다 💪

[익인1]

속도 몇키로로 해써?

[글쓴이]

러닝머신? 나는 7로 하고 뛰어 더 빨리 하면 오래 못뛰겠더라고

[익인2]

와 진짜 멋있따 조만간 5키로 30분 거뜬하게 찍을듯!!!!!

[글쓴이]

고마워 😊 열심히 달려볼게!

[익인3]

시간대 언제 달려? 아무래도 아직은 해 져야하나? ㅜㅡ

[글쓴이]

밖에서 몇번 달리다 더위먹을뻔 해서 요새는 헬스장에서 달려