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맨날 소화 안되고 피곤한 25살인데 운동 뭐해야될까4 l 일상
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줄넘기는 예전에 했었는데 무릎 나갈 거 같고

그때 아마 체조도 병행했던 거 같은데

참고로 어릴때 체육 싫어했음ㅠ

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익인1
그냥 걷기..? 헬스장 등록해서 유튜브 하나틀고 30분 걷고와
22일 전
익인2
유산소!! 러닝머신이나 천국의계단, 사이클 이런 거
22일 전
익인3
밥 먹고 나가서 30분씩 걷기만 해도 괜찮아질 듯
22일 전
익인4
나 실내 자전거 타고 체력 개좋아짐 피곤한거 없어지고
22일 전
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