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다이어트 중인데 잘하고 있는지 봐줄익😭😭4 l 일상
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l조회 60l

내가 160/70으로 시작했는데 한달만에 5kg 감량했거든

아침-두유, 점심-일반식, 저녁-닭가슴살 or 일반식 반식

운동은 원래 싫어해서 평소에 계단이용하거나 만보걷기, 싸이클 30분 정도만 하는데 잘하고 있는거야??

야매로 다이어트하는 중이라 몸이 무리 올까바 무섭다

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익인1
오히려 저정도가 몸에무리안오고 딱 좋은데?
2개월 전
익인1
저렇게하면 엄청 드라마틱하게 많이 감량은안되어도 꾸준히 ㄱㅊ음
2개월 전
익인2
헉 완존 굿굿 정석!!
2개월 전
익인2
천천히 꾸준히 감량 하는 거라 요요 없을 거 같애 완존
2개월 전
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