다이어트 할 때 진짜 밥만 안 먹었는데 잘 빠짐

평상시에 두끼 일반식에 간식 꼭 빵이나 음료 마시는 사람인데

걍 빡세게하는 다이어트 아니고 슬슬 하려고

쌀밥 대신에 고기 그만큼 더 구워먹거나 삶은 계란먹음

반찬은 걍 암거나 먹고

근데 지금 40일 좀 넘었나 4키로빠짐 ㅇㅇㅇ

오로지 밥만 안먹음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인1]

간식은 계속 먹은거야??

[글쓴이]

ㅇㅇㅇㅇ! 걍 원래 먹던거에서 밥만 뺌

[익인1]

대박!!!!! 나도 해봐야지

[글쓴이]

근데 밥 안먹었다고 간식 양을 늘리지는 마 ㅠㅠ 난 꼭 점심 먹고 후식으로 스무디나 케이크나 과자 하나씩 먹는 사람인데.. 그거 못끊음 ㅋㅋㅋㅋㅋ 하나씩은 ㄱㅊ은듯

[익인1]

오케오케

[익인1]

쓰나 혹시 고기반찬 매일 먹은거야?

[익인2]

헉 해봐야디 몇키로여써,!?

[글쓴이]

64에서 오늘 아침에 쟈니까 60이도랑!

[익인2]

오옹 간식 먹으며 살 뺄 수 있단 거에 행복!