다이어트 저녁 괜찮슴니까 !!!!!!

저녁에 먹을건데 여기다가 삶은 계란도 먹을건데

괜찮나욧

[글쓴이]

여기다가 삶은 계란도 두개 먹을거야 !!!!!!!!!
다들 댓글 감사합니다 감사합니다 감사합니다

[익인1]

사람먹는건가요?

[글쓴이]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅜ ㅜㅜ 몇개 삶아서 먹다가 놔둔건데 저녁에도 먹을려고 흑흑 …

[익인2]

너무 째끔인데?

[글쓴이]

헉 그런가 내가 아주 비만이라..식단을 해야해요

[익인2]

너무 배고플것 같은데? 매일 할 수 있는 식단에서 살짝씩 줄여나가는게 효과적일거야
나 보통체중인데도 저정도는 너무 적어서 배고파ㅠ 고기 좀 더 먹어

[글쓴이]

집에 고기는 없고 닭가슴살 사둔거 있어 !!그거라도 먹어야겠당

[익인3]

질문 저거 먹고 배가 차나요

[익인4]

아주 비만이면 저것보다 더 먹어도 빠질꺼같은데,, 너무 절식수준같아 그리고 단백질이없어..

[글쓴이]

그럼 저거 먹고 삶은 계란 먹고
순두부 먹어도 돼 ?!?!

[익인4]

응 저거에 삶은계란+순두부 먹고 식사시간을 일찍 끝내 늦어도 7시 이전으로!! 그리고 공복 최소 14시간 유지해바바
난 간헐적단식 효과 자봤거든

[글쓴이]

(저기 있는 고구마 다ㅜ먹어도 괜찮지 ??😅😅😅)

[익인4]

응 아ㅣ침점심에 뭘 먹었길래 이렇게까찌 신경쓰는겨ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

4에게
아침은 그냥 밥 먹고 ,.,
점심은 현미밥에 닭가슴살 야채랑 볶은거 양 조절해서 먹고 삶은 당근을 좀 여러개 많이 먹었어 ..😅

[익인5]

의지는 좋은데 저거 밤에 배고플건데... 견딜수 있어? 좀 더 먹어야 해. 고기를 먹거나 계란 두부를 더 먹어.

[글쓴이]

저거 먹고 삶은 계란 2개도 같이 먹을게 !!! 순두부도 먹어야겠당

[익인6]

순두부그라탕 해먹어 포만감 조아

[익인7]

저렇게 먹는다고 당장 10키로 20키로 빠지는거 아니니까 제발 오래 보고해ㅜㅜㅜ 낮엔 뭘 먹었는지 모르겠는데 고체중에 저것만 먹으면 새벽에 백프로 입터져

[익인8]

오랑우탄도 저렇게는 안먹어

[익인9]

코끼리 아니냐너거거거 ㅜㅜㅜ 더 먹어

[익인10]

말티즈도 저거보단 많이 먹을 듯 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 더 먹어 ㅜㅜ

[익인11]

탄수화물 단백질 더 챙갸먹어야돼 ㅠㅠ 조금씩 먹르면 초반엔 잘 빠져도 나중에 입터지고 근손실 올수도 ㅜ

[익인12]

절식이다..

[익인13]

우리집 거북이보다 조금 먹는거야 더먹어

[익인16]

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인23]

ㅋㅋㅌㅌㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌ

[익인14]

벌써부터 저엏게 식단 쪼이면 나중에 초초초 절식 해야 살빠져ㅠㅠㅠ

[익인15]

저기요 저렇게 평생 먹고 살거 아니면 양 늘리세요

[익인20]

2222 진짜루요... 단기 잠깐 효과 보실래도 2주안으로 마무리하고 일반식 하시는거 추천..

[익인17]

아주 비만이면 일반식에서 양만 줄여도 빠짐

[익인18]

안괜찮으면 공기만 먹겠다할기세...

[익인19]

이리보나 저리보나 다이어트식인걸

[익인21]

풀을 더 늘리자ㅠㅠㅠ배고플 것 같아ㅠㅠ

[글쓴이]

여기다가 삶은 계란도 두개 먹을거야 !!!!!!!!!
다들 댓글 감사합니다 감사합니다 감사합니다

[익인24]

너무 절식이야ㅠㅠㅠㅠ 건강 다 버리고 지금은 어케 효과보더라고 나중에 다이어트 할때 아예 안먹어야 빠짐......ㅠㅠ

[익인25]

우가우가

[익인27]

너무 부실해 ㅠㅠㅠ 요요온다