158/70키론데 운동 뭐가 나을까

러닝 헬스 중에 뭐가 더 나을까

러닝 장점 돈 안듬 왜냐 장비 다 있음 예전에 해보려고 깔짝거려서…

헬스는 하려면 pt 끊어야 하는데 10회 50만원 20회 90만원…

익들이라면 뭐할래?

[익인1]

1

[익인1]

근데 의지가 없음 걍 2

[글쓴이]

나 의지박약이야 진짜… 옆에서 으쌰으쌰 해줄 사람 필요하긴함 ㅠ

[익인2]

러닝

[익인3]

홈트해소 체지방좀빼고 나중에 피티받아바

[익인4]

러닝 ㄱㅊ해? 무릎 아플것같은데

[익인5]

집에서 홈트

[익인6]

둘 다 상관없을 거 같은데…어차피 식단이 제일 중요함
근데 러닝은 무릎에 무리갈 수도 있음

[익인6]

식단 운동 둘 다 하는게 젤 좋지만
지금 무게에서는 일단 식단에 노력 기울이는게 맞는거 같음.. 둘 다 처음부터 잡으려면 초반부터 지쳐버릴 거 같아

[익인7]

피티 너무 비싸다
차라리 크로스핏해
그룹으로 운동하면 동기부여도 되고 좋을 것 같은데