아침 390칼로리
점심 대략 많으면 500칼로리
중간에 단백질바 한개 먹는데
퀘스트꺼고 170~190 칼로리정도야
저녁은 18시간 간헐적 단식이라 못먹는데 기초대사량 만큼도 안먹는거 같아서 좀 걸리네..
걍 단백질바 두개 먹어도 괜찮으까ㅜ
아 그리고 퀘스트 단백질바 겁나 맛있다 진심