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다이어트하는데 칼로리땜에 하루에 단백질바 두개 먹어도 될까3 l 일상
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아침 390칼로리

점심 대략 많으면 500칼로리

중간에 단백질바 한개 먹는데

퀘스트꺼고 170~190 칼로리정도야

저녁은 18시간 간헐적 단식이라 못먹는데 기초대사량 만큼도 안먹는거 같아서 좀 걸리네..

걍 단백질바 두개 먹어도 괜찮으까ㅜ

아 그리고 퀘스트 단백질바 겁나 맛있다 진심

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익인1
저런 가공된걸로 되어있는 단백질 많이먹지말라던데
하루에 한개씩만 먹자
21일 전
익인1
중간에 계란이랑 두유 이런거 먹자
21일 전
글쓴이
아 그럼 계란 더 먹어야겠다ㅜ 고마웡
21일 전
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