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집에서 쉬는 사람도 헬스장,산책은 매일 가는게 좋은것같아2 l 일상
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몸에 신경이 많자너 교감신경 부교감 신경 조화 깨지면 진짜 별의별 증상 다 나타남 그게 정신적인거든 육체적인거든

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익인1
진심 인정.. 집에만 있으니까 활동성 떨어지고 기력도 안생겨ㅠㅠ 산책이라도 나가야지
21일 전
글쓴이
나 20초에 집에서 한동안 쉰 적 있는데 몸이 진짜 너무 안좋아져서 회복하기 힘들었음ㅠ기력 딸리고 체력도 떨어지고 고강도 운동 아니더라도 산책 하면서 공원 걷고 이러니까 확 좋아지더라! 살도 빠지고 멘탈도 건강해짐
21일 전
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