어제 뚱뚱한사람 식습관에 대해서 맞는댓봄

대충 뚱뚱한 사람이 음식 좋아하는건 몸이 원하는거지 진짜 본인의 취향이 아니다 이런댓이었는데 ㄹㅇ 맞말같음 애초에 날씬했을때부터 음식을 좋아했으면 그건 진짜 좋아하는건데 모태비만 애들이 자기 먹을거 너무 좋아한다는건... 걍 뚱뚱해서 그런것같음 음식을 안먹으면 못버티는 느낌인거지 본인이 진짜 음식을 즐기고 좋아하는 사람인지 아닌지는 최소 보통까지 빼고 판단해야할듯

[익인1]

아 머리아파 걍 그런갑다하고 지내

[익인3]

문제될것도 없구만... 혹시... 많이 나가니

[익인4]

아래댓좀 읽어보렴

[익인6]

비만은 질병인데 무슨 그런갑다하고 지내… 그러다 고도비만 되는거

[익인1]

내알빠 자기가 알아서 하겠지 내 일도 아닌데

[익인6]

알빠 아님 초치지 말고 걍 지나가던가ㅋㅋㅋ 글쓴이 무안해지는 댓은 왜 다는거

[익인1]

키키

[익인7]

무거운 첫댓사수...

[익인2]

ㄹㅇ 그냥 살이쪄서 음식이 당기는걸 자기가 음식을 너무 좋아한다고 착각하고 살못빼는애들이 있음

[익인2]

야식도 습관이라잖아

[익인5]

야식 ㄹㅇㄹㅇ 습관이야 야식 3년이상 안 먹다가 하루 먹기 시작하니까 조금씩 땡겨서 매일 야식 먹는 지경에 이르고 살도 3-4키로 찐듯? 의도적으로 노력해서 야식도 끊고 살도 다시 뺐어

[익인8]

222222

[익인3]

나도 10키로쯤 빼고나서 매일 음식이 안땡기는 삶이 있다는걸 알게됨

[익인4]

이거 진짜ㅋㅋㅋㅋ 살빼면 뭐 먹고싶단 생각 안들어 내가 고무줄 몸무게라앎

[익인4]

평생을 보통~통통 유지하면서 사는데 보통몸무게일땐 웬만하면 야식 안먹고싶음

[익인4]

야식 뿐만이 아니라 걍 간식 포함해서 먹는거 전부다 습관같음... 걍 안먹으면 안먹어짐 뚱뚱하면 그게 힘들고

[익인7]

비만인 사람들 먹는게 너무 행복하다고 포기 못하겠다고 평생 행복한 돼지로 산다고 그러는거 보면서 이생각 했는데... 아이돌들도 그렇게까지 찌면 당연히 식욕조절 못할거라고 뚱뚱한 애들 먹는거 좋아한다는거 진짜 다 착각임

[익인9]

나 30kg 감량했는데 과체중이면 몰라도 비만인 사람들이 음식 과도하게 찾는 건 비만이라는 질병의 증상 중 하나라고 생각함 솔직히 세 끼 다 안 먹어도 안 죽어

[익인9]

물론 건강하게 빼는 거 좋은데 당장 내장지방에 고지혈증에 상태 심각한 사람들이 세 끼 다 먹으면서 해야 요요 안 오지~~ 하는 거 자기합리화라고 생각함 비만 벗어나려면 이게 맞나? 싶을 정도로 식단부터 잡아야 함 세 끼 다 먹으면서 빼야 하는 애들은 과체중 중등도 간당간당한 애들이고요...

[익인10]

몸이 땡기는 경우라니 생각도 못했네

[익인11]

그건 그거대로 무섭네 살 빼야하는데 몸이 안 따라주는거니까..오히려 찌우려고 하니

[익인12]

맞아 나도 살찌면 살찔수록 단게 땡기고 운동하고 식단관리하면 딱 일주일정도 진짜 힘들고 그 뒤부턴 단것도 덜 땡기고 배부르면 더부룩힌 느낌 확 들고 그래. 확실히 인슐린수치랑 관련있는거같음

[익인12]

물론 고삐 푸는순간 다시 돌아와서 문제..ㅠㅠ

[익인19]

공감공감

[익인13]

나 한평생을 158/56 으로 지내다가 역류석식도염 도져서 반강제로 48까지 뺀적있음..입맛 겁나 좋더라. 난 본투비🐖였음. 한번 고삐풀리면 겁나게 먹어댐. 살뺄때도 사실 안먹어서 뺀거아니고 간헐적단식 빡세게 해서 먹는시간에 미친듯이 먹고 단식시간에 물만 겁나마시고 운동하고 뺀거..먹는거 너무행복함. 한끼한끼가 맛있는걸먹을수있는 기회임. 지금은 역류성식도염 어느정도 나아서 다시 54로 돌아왔지 48일때보다 먹는게 자유로우니 너무 행복함

[익인13]

먹는거 좋아한다는거 치고 그렇게 비만은 아닌이유가 내가 디저트파 아니고 오로지 한식파라 그럼. 진짜 한끼한끼 밥 국 반찬 야무지게 챙겨먹음.

[익인15]

나 날씬한 편인데 입맛 없어서 힘듦
배고픈데 먹고싶은게 없음.... 단거 안 좋아함.
불닭 마라 이런 자극적인거 안 먹어버릇하니까 그런거 먹음 입 배려서 채소 ㅁ많은 샌드위치나 포케 위주로 먹게됨

[익인16]

그 머시냐.. 랩틴..? 식욕 조절하는 호르몬이 인슐린 저항성 생긴 몸에서는 작용을 제대로 못한다며 그래서 한번 살 붙기 시작하면 몸에서는 계속 식욕 자극 + 신진대사 망가지니 살 더 찜 상태로 빠진대.

[익인16]

그리고 살찐 시간이 오래될수록 몸은 살쪄있는 상태를 기본 상태라고 인식해서 식사량 줄이거나 운동량 늘려서 체지방이 빠지는 상태가 오면 비상상황으로 인식해서 더 많은 음식을 먹도록 사람 성격을 충동적으로 만든다고 했음. 그래서 폭식 같은걸 하고 배가 고파서 잠이 안오기도 하고 그런거랭

[익인16]

인슐린 호르몬이 제대로 작동을 못하는 인슐린저항성이 생기면 렙틴저항성을 악화시킨다. 렙틴저항성이 생기면 인슐린저항성을 악화시킨다. 인슐린저항성과 렙틴저항성은 악순환을 계속하면서 복부에 지방이 쌓이게 하고 대사증후군과 당뇨병을 일으킨다. 만성스트레스 역시 렙틴저항성을 일으킨다. <-라고함.

[익인17]

맞는거같애 내가 좋아하는것도 아닌데 자꾸 먹게된달까

[익인18]

나도 살찌고 나서 뭐 딱히 먹고싶은거 없는데도 뭐라도 주워먹고다님...

[익인20]

ㄹㅇ임

[익인21]

마자 한창 살찔때 갑자기 입이 심심해 배고픈것도 아닌데 그 허함? 그것때문에 뭘 자꾸 찾게됨...

[익인22]

ㅁㅈ 안먹으면 계속 안먹을수있는데 한번 먹으면 계속 먹게됨..

[익인23]

그러니까 그냥 뇌피셜인 거지?

[익인24]

157 37일때 오히려 더 많이 먹음
라면 2봉에 밥까지 말아먹었는데
저때에 비해 키도 크고 30키로 더 쪘는데
지금은 1봉으로 배참