이런 핏 나올려면 168/ 55까지만 빼도 ㄱㅊ을까??

[익인1]

저분 거의 키빼몸 120 될거같은디

[익인2]

팔뚝이 프로아나급이라 50까지 말려야할듯

[글쓴이]

팔뚝 빼고 라인은? ㅜㅠ

[익인3]

더 빼야함..50초까지

[글쓴이]

53은뇨..

[글쓴이]

운동하면서 빼서 55는?

[익인3]

뼈대에 따라서 달라질수도... 그냥 전체적으로 봤을때 허리 골반따라 다 달라짐.. 못해도 50초까진 빼야될듯

[익인8]

운동하면서는 저라인 절대 안나옴 뭔운동인진 모르겠는데 유산소만 해서 지방 다 말리고 근육 다 소멸시키면 가능인데 그러면 백퍼 요요옴 근육량에 따라 요요 유무가 크게 차이남

[익인4]

50초

[익인4]

걍 말려야 될 듯

[익인5]

48은 가야 돼

[익인6]

키빼몸 120넘겨야지

[익인6]

+뼈얇은거까지 타고나야함

[익인7]

나 168이고 52키로때 저느낌좀 났음 50정도면 될듯

[익인8]

나 162/43-44였을때 저정듀였음

[익인9]

169/55인데 저거보다 쪼금 더 살 있음

[익인10]

나 166 49인데 저정도 안나와 ㅜ

[익인10]

아 팔은 저정도인데 쇄골은 타고나야함,,,

[익인11]

나 170에 52였을 때 저 핏이엇음

[익인12]

운동 55 ㄱㄴㄱㄴ 내가 딱 저랬음

[익인12]

근데 체지방 많이많이 빼야한다..

[글쓴이]

체지방 얼마정도로 빼야 돼?

[익인12]

체지방률 18퍼정도.. 였던걸로 기억해 18~20퍼 사이