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21일 전
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다이어트 제외하고.. 나 맨날 합리화하고 안하는데 이제 진짜 해야되는데 계속 미룸ㅠㅠㅠ 안하면 후회하는 이유?
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21일 전
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21일 전
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21일 전
익인5
그냥 건강적으로나 미용적으로나 너무 좋은,,안할 이유가 없는것같은디
21일 전
익인5
혈액순환도 잘되구! 예방 차원에서 하면 좋은것같음
21일 전
익인7
한살한살 먹을수록 이젠 진짜 운동해야겠다 라는 생각이 자연스럽게 들던데
21일 전
익인8
체력 늘리기 운동 하는거 정말 싫어 하는데 살려고 함
21일 전
익인9
근육이 뼈를 보호해주기 때문에 넘어졌을때 그냥 살짝 삐끗할 거 뼈 부러지는 수가 있음
21일 전
익인10
체력 좋아지고 몸매 다듬어짐 그리고 의사쌤도 그랬고 ㅇ피티샘도 그랬는데 지구력이 좋아진대
21일 전
익인10
20대땐 운동 너무 쉽고 좋은거 몰랏는데 30대 되니까 운동을 해야 살 수 있음.. 노폐물 제거 스트레스 해소 체력증진.. 심폐지구력향상
21일 전
익인11
체력 건강
21일 전
익인12
우리엄마 살면서 운동한적없는데
무릎 주변에 근육이 없으니까 나이들면서 아작남
버텨줄 근육이필요해 관절은 닳아서
21일 전
익인13
안하면 60살부터 휠체어타고 70살부터 화장실 혼자 못 가
21일 전
익인14
체력..체력 안좋아지니까 만사가 귀찮아지고 아무것도 하기싫어서 해야될 일도 못함
21일 전
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