과민성대장증후군에 배에 가스도 자주 차서 포드맵 식품 찾아봤는데 너무한 거 아니니?ㅋㅋㅋ

대체 뭘 먹을 수 있는거임? 그냥 죽을게요.

[익인1]

진짜 밀가루, 유제품, 설탕 많이 들어간 음식 ㅍㅣ하고 커피랑 찬음식 줄여바....
이거 못하면 그냥 먹는양을 반절로 줄여바...경험담이야

[글쓴이]

나 콩요리 자주 먹고 한식 위주로 먹고 군것질 잘 안하고 유제품 1달에 1번 먹을까 말까하고 커피 일주일에 1번 마시고 회사에서도 따뜻한 보리차만 마시는데ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 왜이러냑오

[익인1]

헐 콩을 끊어바 나도 좋아하는 음식에 안맞는콩이 있었는ㄷㅔ 그거 빼니까 좋아하는 음식 먹어도 속이 멀쩡했어

[글쓴이]

나 콩이랑 두부 환장하는데 어떻게 끊지.. 음식은 하루 두끼 먹고 집에서 먹을 땐 편하게 먹지만 밖에서 먹을 땐 소식하는 편인데ㅠㅠ 밥 다섯숟가락 넘게 안먹는데ㅠㅠ 대변도 일주일에 1번씩 봐..
근데 콩은 진짜 끊긴 해야겠다.. 나도 콩을 좀 의심하고 있긴 했그든..

[익인1]

변비인거 같은디....일단 콩음식도 줄여바 ㅜㅜ

[익인1]

그리고 먹는양을 줄여바..건강한걸 먹어도 절대적인 양이 많으면 장이 많에 움직여야해서 가스가 찰수밖에 없댕

[익인2]

먹는거 대신에 경혈뜸질로 명치를 따듯하게 뜸해줘봐 집에서도 쉽게 할수있어 효과 유