호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
공지가 닫혀있어요 l 열기
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N치과위생사 N임상병리사 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
오늘 요가쌤한테 바른자세 배웠는데 찐인듯5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 96l

단순히 허리를 피는게 아니야

명치를 배꼽에서 멀어지게 길게 뽑아주고 흉곽을 60프로만 닫아준다 생각하면 됨

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
60프로만 닫아준다는 그 느낌이...뭔지 모르겠다.. 반만 닫으라는건가..
21일 전
글쓴이
어엉 흉곽 꽉 조이는게 아니야 약간만 닫아주는 느낌..?
21일 전
익인2
글부터 너무 어렵다 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅜ
21일 전
글쓴이
손가락을 명치에 대고 손가락을 약간 위로 끌어올려봐! 그 손가락에 맞춰서 명치가 위로 올라가면 돼
21일 전
글쓴이
명치를 위로 올릴려면 약간 숨을 들이마셔야 할거야
21일 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상얘들아 나 손떨려 애인이랑 저니하는ㄷ 띁에 2640 1:2521707 4
일상태국에서 바이브레터 넣고 시험 부정행위했대 ㅋㅋㅋㅋㅋ223 09.12 14:4059378 3
이성 사랑방애인 모든 비밀번호가 6974면189 09.12 14:2057297 0
KIA/OnAir ❤️오늘도 너의 공을 던져줘! 야수들은 라우어 최대로 도와주기🤙�.. 1551 09.12 17:3121041 0
삼성/OnAir 🦁 예스 왔다! 제일 중요한 건 다치지 않기야 부상 조심🍀 9/12 .. 2441 09.12 17:4814467 0
서연고 대학원 보내준다하면 가??2 09.12 22:04 18 0
언더속눈썹 이거 사려는데 너무 얇아서 티 안나려나??1 09.12 22:03 109 0
3시영화보면 친구랑 몇시쯤 만나??2 09.12 22:03 19 0
비염 있는 익들 정면으로 잘 수 있어?3 09.12 22:03 16 0
후드티 두개 있고 이번에 후드집업 두개 살까 후드티 하나 후집 하나 살까? 09.12 22:03 9 0
알바 4개월 하고 그만두는거 너무 짧게한건가?1 09.12 22:03 32 0
치인트 유정같은 사람 어때....?2 09.12 22:03 27 0
자취하는익들 다들 월세말고 돈많이써...???12 09.12 22:03 42 0
리들샷 샘플있는거 지금 발랐는데 씻어야해???5 09.12 22:03 15 0
화난 여자 tts 넘 듣기싫어ㅠㅠ 09.12 22:03 16 0
대학원 너무 스트레스받아2 09.12 22:03 18 0
학원 2개 다닐건데 주7일 에반가.. 09.12 22:03 11 0
사주 첫인상 테스트 이거 ㄹㅇ 맞는거 같은데1 09.12 22:03 60 0
하객룩 입을때 09.12 22:03 12 0
익들아 고소장 접수 하고 다음날 바로 취소 09.12 22:02 13 0
키보드 싸움할때 그냥2 09.12 22:02 19 0
정떨어졌으면 어쩔거야2 09.12 22:02 19 0
기차표 직전에는 안풀리지..?ㅠㅠㅠ 09.12 22:02 17 0
오늘의 내 바보 스토리 09.12 22:02 11 0
나 보상휴가로 7일 받았는데 여행갈까... 09.12 22:02 13 0
처음이전109110111112113114115116117118119120다음
검색  새 글 (W) 
인기 검색어 🔎
1
뭉순
2
아이폰
3
날씨
4
강대불
5
아이폰16
6
사전예약
7
비
전체 인기글 l 안내
9/13 4:02 ~ 9/13 4:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
9/13 4:02 ~ 9/13 4:04 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이메일 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 불쾌한 광고 신고 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 서울시 강남구 논현로94길 25-8, 3층 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이메일 문의로 접수 바랍니다)