호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
N법률사무원 N사자왕자 N사주(공부) N저속노화식단 취미 재테크 스포츠 고민 사랑 만화/애니 메인컬쳐 서브컬쳐
PC게임 모바일 콘솔 프로게이머 유튜버 나이/지역 직업별 신설 요청
오늘 요가쌤한테 바른자세 배웠는데 찐인듯5 l 일상
  새 글 (W)       
l조회 134l

단순히 허리를 피는게 아니야

명치를 배꼽에서 멀어지게 길게 뽑아주고 흉곽을 60프로만 닫아준다 생각하면 됨

이런 글은 어떠세요?

 
익인1
60프로만 닫아준다는 그 느낌이...뭔지 모르겠다.. 반만 닫으라는건가..
2개월 전
글쓴이
어엉 흉곽 꽉 조이는게 아니야 약간만 닫아주는 느낌..?
2개월 전
익인2
글부터 너무 어렵다 ㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅜ
2개월 전
글쓴이
손가락을 명치에 대고 손가락을 약간 위로 끌어올려봐! 그 손가락에 맞춰서 명치가 위로 올라가면 돼
2개월 전
글쓴이
명치를 위로 올릴려면 약간 숨을 들이마셔야 할거야
2개월 전
로그인 후 댓글을 달아보세요
 

혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마
카테고리
  1 / 3　　 키보드
날짜조회
일상Hpv 16 18번 둘 다 나옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 죽고싶다633 12:5347153 0
일상외국인이랑 연애했으면 현애인한테 밝혀라329 15:0932437 0
KIA/OnAir ❤️˗ˋˏ압도하라 KIA TIGERSˎˊ˗ 타이거즈의 열정으로 챔피언.. 4384 17:3517977 0
삼성/OnAir 🦁 NOW OR NEVER 🦁 포기하지 않고 달려온 너희를 끝까지 응.. 4352 17:1015655 3
일상 다들 노포 라는 단어 무슨 뜻으로 알고 있어?207 13:3412805 0
혹시 4대보험/ 3.3프로 프리랜서 잘 아시는 분 있나여..8 17:28 58 0
화 많은 사람들은 못 바뀌어?11 17:28 30 0
직장인들아 궁금한거 있어!9 17:27 89 0
쿠팡알바 단기로 꽤 해본익들1 17:27 21 0
어젯밤에 귀신을봤는데 17:27 18 0
친한 오빠 할아버지 돌아가셨다는데2 17:27 57 0
단호박에 계란 치즈 올리건데 소스 뭐할까??2 17:27 16 0
냉동 대패 산거 후회중1 17:27 30 0
얼른 se4 나왔으면 좋겠다 17:27 16 0
천만원이 있다면10 17:26 44 0
모자 골라주라 ㅜㅜ 17:26 22 0
엄마가 무서운집이 많을까 아빠가 무서운집이 많을까6 17:26 77 0
쿠팡 계약직 관련해서 잘 아는 사람 있닝 17:25 13 0
어른들은 머리 조금만 길어도 못마땅해 하는게 있는거 같아4 17:25 21 0
상사 이젠 인사도 안해 17:25 20 0
드디어 퇴사 날짜를 받았는데 17:25 15 0
요새 꼬라지 보니깐 이성 안 사귀고 싶음 1 17:25 29 0
다들 하루에 몇번 씻어?34 17:24 191 0
차별금지법 반대 집회2 17:24 28 0
화장 다들 몇살때 잘하기 시작했어?9 17:24 33 0
처음이전616263646566676869707172다음
검색  새 글 (W) 
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
21명 찬성 (목표 20명)
이태빈
26명 찬성 (목표 20명)
남윤수
23명 찬성 (목표 20명)
이보영
42명 찬성 (목표 20명)
가챠
20명 찬성 (목표 20명)
ㄱ 윳쿨융
0명 찬성 (목표 20명)

16명 찬성 (목표 20명)
메이플월드
9명 찬성 (목표 20명)
DSLR(카메라)
전체 인기글 l 안내
10/28 20:12 ~ 10/28 20:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글 l 안내
10/28 20:12 ~ 10/28 20:14 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1 ~ 10위
11 ~ 20위
소개 l 이용 문의 l 사업자정보확인 l 권리 침해 l 광고/제휴 l 채용 l 개인정보취급방침 l 모바일
(주)인스티즈 l 사업자등록번호 : 655-86-00876 l 통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991 l 대표 : 김준혁
TEL : 070-7720-0983 (팩스 운영 종료, 이용 문의로 접수 바랍니다)