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l조회 61l

156/48 인데

아침 - 단백질쉐이크

점심 - 일반식 반식

저녁 - x

운동없이 가능할깜



 
익인1

2개월 전
글쓴이
일반식 껴서?
2개월 전
익인1
운동을 안해서! 유산소라도 해! 식단 저렇게만 한달에 4키로 뺄까 말까인데
2개월 전
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