근데 나 다이어트하는데 식단 귀찮아서 걍

현미밥 그 반공기에

닭가슴살 바 같은거

걍 둘이 뭐 요리해서 볶음밥 먹고 이런게 아니라

걍 맨밥 먹고 맨 닭가슴살 먹거든

후식으로 스태비아 방토 몇알 먹고

이래도 되나??

어제부터 맨밥 걍 우걱우걱 씹는데

맛도 없긴 한데 몰겠다

[익인1]

되지 먹을 수만 있으면...

[글쓴이]

그렇군만

[익인2]

야채만 잘 챙겨주면 좋은 식단이긴 함... 근데 닭가슴살바는 의외로 단백질 함량 그저 그런 제품들도 많으니 잘 보고 먹어

[글쓴이]

단백질 15g만 이ㅛ긴 하네 이걸로 한끼 단백질 ㄱㅊ나..

[익인2]

세끼 다 먹고 고강도 운동까진 안할거면 ㄱㅊ