이번에 올라온 큐앤에이 영상 보는데 굶는 다이어트 하면 살 잘 찌는 체질로 변한다는 생각 안 해 봤냐는 질문에
걍 본인이 많이 먹어서 살찌는 거지 단식 다이어트 한다고 물만 먹어도 살찌는 체질로 변한다는 건 뭘 물처럼 먹었는지 생각해 보라고 대답하네
굶어서 다이어트하면 근육량 다 빠지고 기초대사량 박살 나는 게 사실이고 몸 쓰레기로 만드는 지름길인데…
살 잘 찌는 체질이 된다는 게 하루아침에 갑자기 살이 훅 찐다는 말이 아니고 똑같은 양, 똑같은 음식을 먹었을 때 기초대사량 박살 나지 않은 사람에 비해 더 잘 찌고
단식 끝나고 다시 일반식으로 돌아오면 전보다 몸무게가 훨씬 더 잘 늘어나게 된다는 말인데
그냥 어려서 뭣도 모르는 거 같은데 잘못된 지식 갖고 있는 게 안타깝기도 하고 저런 사람이 다이어트 콘텐츠 찍는다는 게 유해하다 유해해
