이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
치과위생사
N
임상병리사
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
단백질쉐이크 너무 많이 먹지마
30
l
일상
새 글 (W)
20일 전
l
조회
906
l
맨날 공부한다고 점심대용으로 먹었는데 변비생기기 시작하더니 오늘 죽을뻔 했잔아... 결국 관장약사서 해결했는데 진짜 수치스럽고 인권박살난 기분이었음
•••
이런 글은 어떠세요?
정보/소식
방시혁×르세라핌이 말아주는 김완선 '삐에로'라니 '떡상각'
연예 · 2명 보는 중
요아정으로 탕진하는 익들아 이거 어때
일상 · 2명 보는 중
광고
파워링크
와 레벨 티저 썸네일 아이린 봐
연예 · 3명 보는 중
답답하다는 반응 많은 초아 화법.JPG
이슈 · 9명 보는 중
부산쪽에 지금 다 모여있다...
일상
주인이 자기랑 똑같아져서 점점 신나는 앵무새.gif
이슈 · 2명 보는 중
광고
파워링크
어느새 국민양산이 돼버린. jpg
이슈 · 3명 보는 중
정보/소식
드디어 푸바오랑 재회하신 강바오
연예 · 1명 보는 중
아이폰 대신 현금 20만엔을 들고다녀본 일본인.jpg
이슈 · 7명 보는 중
밖에서 팬티 벗어댄 유명女…마트·카페에 숨겨놓고 줄행랑
이슈 · 4명 보는 중
광고
파워링크
차 있는 익들 방향제 다들 이거 써봐 천원임 ㅠㅜㅜ
일상 · 7명 보는 중
망했다,, 뱅기 탑승자 이름 변경..
일상 · 5명 보는 중
익인1
이것도 체질따라 다른가
난 많이먹으면 설사하던데
신기하다
20일 전
글쓴이
사람마다 다른가봐... 나도 쉐이크 부작용 변비는 생각도 못했는데 검색해보고 알았어ㅠㅠ
20일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
20일 전
글쓴이
엉엉... 가루 양 내가 너무 많이 타서 먹었나봐
20일 전
익인3
나 아침 쉐이크로 먹은지 3년되어가는데...
20일 전
익인5
헐그래? 얼마나먹었어??
20일 전
글쓴이
쉐이크 스푼으로 두스푼 하고 우유 가득... 흑흑
20일 전
익인6
변비가 문제가 아니라 신장에 무리갈 수도 있음
20일 전
익인7
니가 그런다고 다른 모든 사람도 그럴거라 생각하지마
20일 전
글쓴이
모든 사람도 그럴거라고 생각 안했는뎁쇼...
20일 전
익인8
근데 뭔지 알아! 난 닭찌찌만 먹어도 바로 변비옴 ㅠㅠㅠ
20일 전
익인9
난 괜찮든데..ㅠㅠ 대신 수분섭취+운동은 필수로 하고 계란도 먹어줬어!!!!!
20일 전
익인10
단백질쉐이크 보다 그냥 닭가슴살 먹는 게 효과가 훨씬 좋아
20일 전
익인10
굳이 그런 인위적인 식품으로 왜 단백질을 채워? ㅠ
20일 전
익인13
단백질 섭취량 자체가 부족하면 저거로라도 채우는게 나음. 대부분 유청단백으로 만드는거라 유당불내증 있고 그런거 아니면 몸에 해로울거도 없음
20일 전
익인10
단백질 파우더보다 자연적인 음식이 흡수량이 훨씬 좋아
20일 전
익인13
유당불내증 있는 사람들이 많아서 그런 얘기가 있는거 같은데 오히려 유청단백 자체도 분해과정을 한번 거친거고 파우더 형태라 소화흡수율은 훨씬 좋아. 유당불내증 있는 사람도 wpi나 대두단백 같은걸로 만든거 먹으면 되고. 단백질쉐이크가 일부 헬창들의 과다섭취 위험성 때문에 뭐라는거지 식품 자체는 문제가 없음
20일 전
글쓴이
그렇구나... 이제 건강한 식생활 해야겠다...🥲
20일 전
익인11
난 단백질쉐이크먹으면 여드름 나던데
20일 전
익인10
맞으이거 ㅇㅇ
20일 전
익인15
22
20일 전
익인19
33
20일 전
익인12
나는 소화가 너무 안되더라고ㅠㅠㅠ제품마다 다 다르긴한데 어떤거 잘못먹으면 위에 부담을 줄 수 있다고 하더라구,,
20일 전
익인14
그거 물 많이 마셔야 돼 아니면 무리 온대 조심해~~
20일 전
익인16
난 오히려 그거 먹으면 화장실 가던데
20일 전
익인18
단쉐 신장에 안좋다더라 ㅠ
20일 전
익인18
그리고 들어가는 재료만봐도..첨가물범벅이던데 ㅠㅠ 난절대안먹...
20일 전
익인20
고생했구나 🥺🥺 나도 만성 변비라 그 맘 알아.......... 앞으로 맛있고 건강한 거 많이 묵쟝
20일 전
익인21
일단 가루라 흡수가너무빠름
단백질이 변비,설사유발하는거맞음
유청안맞으면 피부여드름나는거맞음
20일 전
익인22
단백질쉐이크보다 나는 단백질바ㅜ 엄청 꾸덕해서 그런가 속도 더부룩하고 심해지더라ㅜ
20일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
얘들아 나 손떨려 애인이랑 저니하는ㄷ 띁에
2637
1:25
28915
4
일상
태국에서 바이브레터 넣고 시험 부정행위했대 ㅋㅋㅋㅋㅋ
227
09.12 14:40
64908
3
이성 사랑방
애인 모든 비밀번호가 6974면
201
09.12 14:20
63921
0
KIA
/
OnAir
❤️오늘도 너의 공을 던져줘! 야수들은 라우어 최대로 도와주기🤙�..
1551
09.12 17:31
21175
0
삼성
/
OnAir
🦁 예스 왔다! 제일 중요한 건 다치지 않기야 부상 조심🍀 9/12 ..
2441
09.12 17:48
14472
0
일상
남녀 힘차이가 진짜 넘사 정도야?
135
09.12 21:31
14890
0
롯데
🌺 0912 달글!! 진묵마 네모메 곰믈 던지자✊🏻 🌺
1546
09.12 17:40
14158
0
야구
/
장터
491일만에 소형준의 시계가 다시 돌아가기 시작합니다
80
09.12 21:31
4994
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240912..
1844
09.12 18:15
8841
0
촉
타로리딩 연습 도와줄 사람~
229
09.12 17:32
2302
0
한화
ㄹㅇㅇ
37
09.12 16:47
4358
0
KT
🔮쿠쪽이가 아닌 쿠이스 와주세요 🙆♀️ 9월 12일 달글🔮
837
09.12 18:36
4863
0
T1
토요일에 경기 볼거야?
31
09.12 23:02
1288
0
동성(女) 사랑
근육질 몸 어때
19
09.12 13:05
3684
0
두산
두근한 오피셜
16
09.12 18:54
2698
0
9월 15일 데못죽 전편 무료
3
2:21
83
0
학원 넘 가기 싫른데 핑계거리
2
2:20
40
0
맞아서 생긴 흉은 계속 가는 건가
2:20
17
0
인티 6천명 미친
5
2:20
70
0
중소기업 임원?들 왜케 자부심 넘치지
9
2:20
206
0
간호사익들 점심 식후 의햑용어로 어떻게 표기해?
1
2:20
46
0
이상형 이러면 연애하기 힘들 정도로 말 안되는거야?
3
2:20
59
0
하루 한끼만 먹으니까 뭘먹어야할지 너무 고민된다
2:19
18
0
경찰이랑 검사 중에
3
2:19
44
0
여드름 때문에 연애랑 결혼 포기한 애들 있어?
22
2:19
206
0
보통 반대의것을 척하는거같아 나쁜사람은 착한척하고
2:18
36
0
나 동성친구한테는 스킨십 좋아하고 잘 앵기는데 남자랑은 연애하기 싫은데
2
2:18
45
0
행정고시 5급이ㅕ 대단한거이-?
6
2:18
85
0
와 진짜 호르몬이란 뭘까 엄청 먹어서 뭐지? 했는데 곧 생리할때 됐다고 알람뜸 ㅜㅠ..
2:17
17
0
친언니 편입해서 다시 대학간다고 부모님이랑 댕싸움
23
2:17
165
0
인스타 좋아요 숨기기하면
2:17
10
0
맥주캔디는 아는데
4
2:17
18
0
쿠팡에서 핸드폰 사전예약으로 사본 사람?
2:17
17
0
자라에서 옷입어봤는데 먼가 내 체형에 절대 입으면 안될옷과 괜찮은 옷을..
2
2:16
24
0
대만 타이베이 가본 익들 있어?
23
2:16
64
0
처음
이전
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
다음
검색
새 글 (W)
최신 발매 앨범 🎵
백현(BAEKHYUN) - Good Morning
BOYNEXTDOOR - 스물
NCT WISH - Dunk Shot
LE SSERAFIM (르세라핌) - CRAZY
손태진 - 백야
MEOVV (미야오) - MEOW
피프티 피프티 - Starry Night
BOYNEXTDOOR - Nice Guy
전체 인기글
l
안내
9/13 6:08 ~ 9/13 6:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
일상
나 집나왔어 계단에서 노숙중이야
18
2
일상
사촌오빠가 초성 카스에 올리고 필독걸었는데 이거뭐지?
179
3
이슈·소식
"군대 또 갈 수도"…아이돌 출신 30대 복무 마쳤는데 '진료기록 위조' 들통
4
이슈·소식
정선희 빚 5억을 하루만에 갚아준 연예인들
5
일상
대학 동기 내가 반수하니까 교수한테 다 말했더라관심 정말 많아 조교한테 이른듯!
8
6
일상
흔히 살냄새를 좋은 향으로 오래 남기고 싶으면
4
7
일상
짱잘남과 소개팅 D-0!!!!!!!! 오늘 오후에 드뎌 본다 …
8
일상
나 짱잘남이랑 소개팅했눈데 … 왜 벌써 썸타지 ㅎㅎㅎㅎ ..><
128
9
이슈·소식
"왜 여학우만 생리대 주냐"…대학교 복지에 남학생들 부글
199
10
일상
나 친구얼굴 바뀌었다는거 쓴사람이야
1199
11
이성 사랑방
애인 모든 비밀번호가 6974면
201
12
정보·기타
오징어 입 함부로 먹으면 안 되는 이유 (혐)
4
13
일상
진짜 집 없음 에바같아 있을 곳이없음
14
이슈·소식
장윤주 전종서 놀러간 영상 보는데 개충격임
101
15
일상
포항 지진이 나던 당일, 새벽에 내가 보았던 것 (그림있음) (공포글주의)
489
16
이슈·소식
이혼가정 혼주석 미치겠음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
153
17
일상
나 짱잘남이랑 소개팅하는데 벌써 사랑에 빠진것같아 ㅠ ㅇㄴ
32
18
일상
❗️❗️익잡 레전드 글 정리 링크 ❗️❗️
415
19
유머·감동
알고보니 우울증 증상이었던 생각.jpg
82
20
일상
슥취해천좀... 제발
3
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/13 6:08 ~ 9/13 6:10 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
2
1
나 집나왔어 계단에서 노숙중이야
18
2
사촌오빠가 초성 카스에 올리고 필독걸었는데 이거뭐지?
179
4
3
대학 동기 내가 반수하니까 교수한테 다 말했더라관심 정말 많아 조교한테 이른듯!
8
5
4
짱잘남과 소개팅 D-0!!!!!!!! 오늘 오후에 드뎌 본다 …
4
5
흔히 살냄새를 좋은 향으로 오래 남기고 싶으면
4
5
6
나 짱잘남이랑 소개팅했눈데 … 왜 벌써 썸타지 ㅎㅎㅎㅎ ..><
128
3
7
나 친구얼굴 바뀌었다는거 쓴사람이야
1199
8
진짜 집 없음 에바같아 있을 곳이없음
4
9
포항 지진이 나던 당일, 새벽에 내가 보았던 것 (그림있음) (공포글주의)
489
4
10
슥취해천좀... 제발
3
3
11
❗️❗️익잡 레전드 글 정리 링크 ❗️❗️
415
12
나 짱잘남이랑 소개팅하는데 벌써 사랑에 빠진것같아 ㅠ ㅇㄴ
32
7
13
몇일전에 술에 취하고 내가 남긴메모40
298
4
14
음료수 조금 남았으면 버리든가 왜 계속 냉장고에 두는거임
1
15
아니자꾸 필통에서 자꾸 이거나와
710
1 ~ 10위
11 ~ 20위