이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
일상
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
치과위생사
N
임상병리사
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
댓글없는글
단백질쉐이크 너무 많이 먹지마
30
l
일상
새 글 (W)
20일 전
l
조회
906
l
맨날 공부한다고 점심대용으로 먹었는데 변비생기기 시작하더니 오늘 죽을뻔 했잔아... 결국 관장약사서 해결했는데 진짜 수치스럽고 인권박살난 기분이었음
•••
이런 글은 어떠세요?
현재 난리난 "엽떡에 중국당면 추가".JPG
이슈 · 6명 보는 중
안세영이 분노한이유 한짤로요약
이슈 · 7명 보는 중
광고
파워링크
런닝맨 8월 18일에 방송한대
연예 · 6명 보는 중
오감자 아저씨 다이어트 성공함
이슈 · 9명 보는 중
신입인데 출근할때 이런 청바지 입어도 ㄱㅊ겠지?
일상 · 16명 보는 중
"비 많이 와 배달 못하겠다” 연락이 마지막...40대 女택배기사 급류 휩쓸려 실종
이슈 · 8명 보는 중
광고
파워링크
집에 초파리,벼룩파리 있으면 포충기 무조건 사..
일상 · 4명 보는 중
놀라운 다음주 추석 기온
이슈 · 4명 보는 중
정보/소식
[단독] 엔시티 위시, 9월 말 컴백… 2개월만 초고속 신보 발매
연예
요즘 20대 친구들에겐 인기없다는 안주
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
난리난 보배의 파혼 고민글...
이슈 · 15명 보는 중
RE:비오는데 바가지 쓰고 햄버거 먹는 사람의 정체.jpg
이슈 · 23명 보는 중
익인1
이것도 체질따라 다른가
난 많이먹으면 설사하던데
신기하다
20일 전
글쓴이
사람마다 다른가봐... 나도 쉐이크 부작용 변비는 생각도 못했는데 검색해보고 알았어ㅠㅠ
20일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
20일 전
글쓴이
엉엉... 가루 양 내가 너무 많이 타서 먹었나봐
20일 전
익인3
나 아침 쉐이크로 먹은지 3년되어가는데...
20일 전
익인5
헐그래? 얼마나먹었어??
20일 전
글쓴이
쉐이크 스푼으로 두스푼 하고 우유 가득... 흑흑
20일 전
익인6
변비가 문제가 아니라 신장에 무리갈 수도 있음
20일 전
익인7
니가 그런다고 다른 모든 사람도 그럴거라 생각하지마
20일 전
글쓴이
모든 사람도 그럴거라고 생각 안했는뎁쇼...
20일 전
익인8
근데 뭔지 알아! 난 닭찌찌만 먹어도 바로 변비옴 ㅠㅠㅠ
20일 전
익인9
난 괜찮든데..ㅠㅠ 대신 수분섭취+운동은 필수로 하고 계란도 먹어줬어!!!!!
20일 전
익인10
단백질쉐이크 보다 그냥 닭가슴살 먹는 게 효과가 훨씬 좋아
20일 전
익인10
굳이 그런 인위적인 식품으로 왜 단백질을 채워? ㅠ
20일 전
익인13
단백질 섭취량 자체가 부족하면 저거로라도 채우는게 나음. 대부분 유청단백으로 만드는거라 유당불내증 있고 그런거 아니면 몸에 해로울거도 없음
20일 전
익인10
단백질 파우더보다 자연적인 음식이 흡수량이 훨씬 좋아
20일 전
익인13
유당불내증 있는 사람들이 많아서 그런 얘기가 있는거 같은데 오히려 유청단백 자체도 분해과정을 한번 거친거고 파우더 형태라 소화흡수율은 훨씬 좋아. 유당불내증 있는 사람도 wpi나 대두단백 같은걸로 만든거 먹으면 되고. 단백질쉐이크가 일부 헬창들의 과다섭취 위험성 때문에 뭐라는거지 식품 자체는 문제가 없음
20일 전
글쓴이
그렇구나... 이제 건강한 식생활 해야겠다...🥲
20일 전
익인11
난 단백질쉐이크먹으면 여드름 나던데
20일 전
익인10
맞으이거 ㅇㅇ
20일 전
익인15
22
20일 전
익인19
33
20일 전
익인12
나는 소화가 너무 안되더라고ㅠㅠㅠ제품마다 다 다르긴한데 어떤거 잘못먹으면 위에 부담을 줄 수 있다고 하더라구,,
20일 전
익인14
그거 물 많이 마셔야 돼 아니면 무리 온대 조심해~~
20일 전
익인16
난 오히려 그거 먹으면 화장실 가던데
20일 전
익인18
단쉐 신장에 안좋다더라 ㅠ
20일 전
익인18
그리고 들어가는 재료만봐도..첨가물범벅이던데 ㅠㅠ 난절대안먹...
20일 전
익인20
고생했구나 🥺🥺 나도 만성 변비라 그 맘 알아.......... 앞으로 맛있고 건강한 거 많이 묵쟝
20일 전
익인21
일단 가루라 흡수가너무빠름
단백질이 변비,설사유발하는거맞음
유청안맞으면 피부여드름나는거맞음
20일 전
익인22
단백질쉐이크보다 나는 단백질바ㅜ 엄청 꾸덕해서 그런가 속도 더부룩하고 심해지더라ㅜ
20일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
얘들아 나 손떨려 애인이랑 저니하는ㄷ 띁에
2660
1:25
44884
8
일상
남녀 힘차이가 진짜 넘사 정도야?
186
09.12 21:31
23342
0
KIA
/
OnAir
❤️오늘도 너의 공을 던져줘! 야수들은 라우어 최대로 도와주기🤙�..
1551
09.12 17:31
22708
0
삼성
/
OnAir
🦁 예스 왔다! 제일 중요한 건 다치지 않기야 부상 조심🍀 9/12 ..
2441
09.12 17:48
15061
0
롯데
🌺 0912 달글!! 진묵마 네모메 곰믈 던지자✊🏻 🌺
1546
09.12 17:40
14380
0
일상
신입이13 19 20 연차써서 우리회사에서 말 나왔네
153
7:47
5193
0
야구
/
장터
491일만에 소형준의 시계가 다시 돌아가기 시작합니다
80
09.12 21:31
6610
0
NC
/
OnAir
💚거침없이 가자🍀THE ROAD TO GREATNESS💙240912..
1844
09.12 18:15
8892
0
이성 사랑방
애인이 차있는 익들아 기름값 줘본적 한번도 없음?
47
09.12 21:09
16353
0
촉
타로리딩 연습 도와줄 사람~
233
09.12 17:32
2362
0
한화
ㄹㅇㅇ
37
09.12 16:47
4381
0
KT
🔮쿠쪽이가 아닌 쿠이스 와주세요 🙆♀️ 9월 12일 달글🔮
837
09.12 18:36
4905
0
T1
토요일에 경기 볼거야?
32
09.12 23:02
1685
0
BL웹툰
/
정보/소식
레진 80퍼 커밍쑨
20
09.12 18:01
2826
1
두산
두근한 오피셜
16
09.12 18:54
2904
0
이성 사랑방
애인이 전애인 근황 알고 있으면 어때?
09.12 17:15
40
0
우리 부모님 보면 나도 연하랑 결혼하고 싶음
6
09.12 17:15
83
0
졸업선물로 어때?
12
09.12 17:14
97
0
약간 나이차 많이 안나는 사람 앞에서 술 돌아서 먹는거 좀 오글거림
2
09.12 17:14
81
0
쉬하고 밑에 닦으면 핑크색으로 묻어나오는데..
33
09.12 17:14
1135
0
경기 남부 맛집 아는 익인이들🩷🩷🩷🩷🩷
1
09.12 17:14
14
0
미드 뒤늦게 정주행 해서 몰랐는데 시즌별로 1년 텀이 있구나
4
09.12 17:14
32
0
엄마가 말이 너무 많아
09.12 17:14
16
0
병원에서 쓰는 작은 1회용 칼 뭐라고 불러??
09.12 17:13
14
0
가슴 정중앙?에 멍울 만져지는데 이거 어디로 가야돼???
1
09.12 17:13
42
0
좁쌀 많이나는건 얼굴이 건조해서 그런건가??
09.12 17:13
15
0
이렇게 기침하다 복근 생기겠다 진짜!!!!
1
09.12 17:13
16
0
북두칠성 잘 아는 익 있을까
09.12 17:13
11
0
아아 시키려다가 뜨아 시켜서 뜨아 나오면
2
09.12 17:13
21
0
레이어드c컬펌이랑 허그펌이랑 달라?
09.12 17:13
9
0
이성 사랑방
애정표현 어떻게 해?ㅠㅠ
4
09.12 17:13
105
0
피자 개땡기는데 참아야지..
1
09.12 17:13
16
0
나 입술 왜 두툼해졌지...?
3
09.12 17:13
19
0
실내전용 세제 추천 좀!! + 드라이시트랑 섬유유연제도!!
09.12 17:12
28
0
원장선생님도 추석 잘 보내세요! 이거 괜찮지?
3
09.12 17:12
38
0
처음
이전
253
254
255
256
257
258
259
260
261
262
263
264
다음
검색
새 글 (W)
iChart 음원차트 통합순위 🏆
더보기
1
aespa - Supernova
2
DAY6 (데이식스) - HAPPY
3
DAY6 (데이식스) - 녹아내려요
4
DAY6 (데이식스) - Welcome to the Show
5
DAY6 (데이식스) - 한 페이지가 될 수 있게
6
(여자)아이들 - 클락션 (Klaxon)
7
NewJeans - How Sweet
전체 인기글
l
안내
9/13 9:40 ~ 9/13 9:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
핫플
정보/소식
군복무 RM, 자필 심경 "해버리고 싶은 말 많지만, 오직 나 스스로를 등불 삼아”[..
138
2
연예
핫플
정보/소식
데이식스 전 멤버 박제형(eaj)의 현 데이식스에 대한 생각과 심경, 데이식스 합류에 대..
68
3
이슈·소식
정선희 빚 5억을 하루만에 갚아준 연예인들
29
4
연예
정보/소식
문메이슨 첫사랑 ♥박민하 못 잊었다 "내가 한국에 온 이유는 너"('내생활')
9
5
이슈·소식
부부 사는 가정집 화장실 변기에서 몰카 발견…과학수사대까지 왔지만 '미제'
9
6
유머·감동
당근 99도 횐님하고 거래했음,,,, 근데
9
7
일상
지하철에서 제발 블러셔 좀 안했으면
3
8
연예
하이브가 또 남의 그룹 이름 베꼈구나
25
9
유머·감동
이혼한 와이프가 죽었다고 연락왔다
4
10
일상
핫플
포항 지진이 나던 당일, 새벽에 내가 보았던 것 (그림있음) (공포글주의)
495
11
일상
핫플
나 친구얼굴 바뀌었다는거 쓴사람이야
1225
12
이슈·소식
홈쇼핑서 1만3000명 사 먹은 '한우불고기'…"알고보니 '젖소' 섞였다"
1
13
이슈·소식
"군대 또 갈 수도"…아이돌 출신 30대 복무 마쳤는데 '진료기록 위조' 들통
24
14
일상
다이어트 성공하고 자존감 과다 되는 사람 많은 거 같음
7
15
정보·기타
오징어 입 함부로 먹으면 안 되는 이유 (혐)
10
16
이슈·소식
비닐봉지대고 들숨날숨 반복…수상한 배달기사 잡고보니
10
17
일상
비행기에서 화장하는 거 혹시 실례일까
10
18
이슈·소식
90년대 후반에 정말 인기가 많았었다는 배우... jpg
19
일상
나 34살한테 끌리는데 에바지..?
47
20
일상
미친역대급이다 사장이 오전까지만 근무하고 가래
1
1 ~ 10위
11 ~ 20위
일상 인기글
l
안내
9/13 9:40 ~ 9/13 9:42 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
1
지하철에서 제발 블러셔 좀 안했으면
3
2
2
포항 지진이 나던 당일, 새벽에 내가 보았던 것 (그림있음) (공포글주의)
495
2
3
나 친구얼굴 바뀌었다는거 쓴사람이야
1225
3
4
다이어트 성공하고 자존감 과다 되는 사람 많은 거 같음
7
4
5
비행기에서 화장하는 거 혹시 실례일까
10
6
나 34살한테 끌리는데 에바지..?
47
2
7
미친역대급이다 사장이 오전까지만 근무하고 가래
1
3
8
으아 캡슐약 터짐
5
1
9
생일선물로 10만원짜리 줬더니 내 생일에 2만원짜리로 주넼ㅋㅋㅋ
19
2
10
혹시 이거.. 세제 어디다 넣어야하는지 아는 사람..
22
8
11
❗️❗️익잡 레전드 글 정리 링크 ❗️❗️
429
12
오늘 월루 예정인 직장인익들아 시간녹는법 알려줌
17
13
명절 전이라고 점심회식한다네
4
14
사무실에서 계속 기침하는 사람 있는데
3
15
S들아 너네 진짜 생각안해?
2
16
우리만 일찍 안끝내주지
17
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 초록글 반절 가까이가 낡고낡았엌ㅋㅋㅋㅋ
18
아니자꾸 필통에서 자꾸 이거나와
710
19
독립한 익들 추석에 집갈떄 뭐 사가>???
1
20
직장인 친구들만 들어와서 봐주세요! 질문있어요🙋♀️
11
1 ~ 10위
11 ~ 20위