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아침 단백질바 하나먹고

한시간 운동

점심 햇반작은공기 130g + 구운새송이버섯 1개 + 지방적고 짜지 않은 목살베이컨 4장 + 새우3개 + 김치

저녁 컵라면백짬뽕 면 버리고 크래미 팽이버섯 50g

당이 너무 떨어쟈서 목캔디 1개 먹음 ㅎ

일이너무 강도가 높아서 덜먹기가 힘들다 ..

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익인1
훌륭하다
2개월 전
글쓴이
다이어트중인데 너무 과한가..?
2개월 전
익인1
딱좋아보임
2개월 전
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