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나 같은 경우는 다이어트할때 운동해 말아??1 l 일상
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l조회 21l

운동하는거 좋긴하고둔? 근수저라 웨이트하는거 개조아한단말야

근데 운동을 하면 보상심리가 미친듯이 생겨서 뭘 먹게돼ㅠㅠ +힘들어서 낮잠 필수

근데 최근에 운동 안하고 식단맘 해서 빼니까 운동할때보다 몸무게상으로 빨리 빠지고 식단도 계속 잘 유지하거둠?

걍 이대로 쭉 해보다가 적응되면 운동시작할까?

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익인1
식단 적응되면 운동 강도 낮춰서 살살 하는게 젤 조을듯
20일 전
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