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유도 ...다이어트에 도움 하나도 안 돼?6 l 일상
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재미썽 보이느데

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익인1
도움되지!
2개월 전
익인1
코어많이 쓰고 악력 등근육 많이 쓰니까 운동잘돼
2개월 전
글쓴이
나 지금 러닝 + 홈트하는데
헬스 등록 대신 유도로 대체해도 괜찮을까? 근육 많이 붙어?
2개월 전
익인1
응 괜찮다고 생각! 근육 많이..는 사바사 지만 그래도 그런 종목들중에서는 근육 잘 붙는 편이야
2개월 전
글쓴이
익인이 여익이야????
유도 얼마나 했는지 궁금해
2개월 전
익인2
안되진 않는데 식단조절이 같이되야 효과가 큼
운동후엔 더 배고프거든
2개월 전
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