개강 후 다이어트 어떻게하지ㅜㅜ

식단 조절 어떻게 해야할지 고민돼 과 특성상 오전부터 오후까지 동기들이랑 같이 지내야해서 밥도 같이 먹게 될 것 같은데..

9월말에 중요한 일정이 있어서 한달동안 좀 빡세게 살을 빼야할 것 같아ㅠㅠ 도시락을 싸들고 다녀야하나..

[익인1]

하루 칼로리를 정하고 점/저를 같이먹는다면
아침을 라이트하게 먹기!

[익인2]

난 그랬더니 인생이 너무 외로워져서 양조절했음