허리가 아픈거면 자세가 잘못된거라는걸 알긴 아는데
자세를 어떻게 고쳐야하는지를 모르겠어
유튜브에서 본 모든 복근 운동은 다 아팠어 ㅠㅠ
배 완전 자극가는 복근 운동하고싶은데 허리 안아프게 하는법 있을까