근데 꼭 다이어트 안 해도
그냥 기약없이 계속 탄수화물 쌀을 고구마나 단호박으로 대신해서 먹고 그런식으로
영양소만 충족시키도 건강한가?
감량 목적 아니고 식탐없고 그냥 밥 반찬하기 귀찮아서...
외국도 쌀 반찬 안 먹으니까 영양소만 충족시켜도 되겠지?
