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익인1
헬스해?? 피티?
19일 전
글쓴이
아니 그냥 러닝 뛰고 엘베안타고 계단 오르기랑 홈트!!
19일 전
익인1
오!!!!!! 혹시 홈트는 어떤 거 해???
19일 전
글쓴이
유튜브에 미서원님 영상!!
19일 전
익인1
오 예전에 한번 본 적 있는데!!!! 고마워 나도 해야지 운동…!!!!
19일 전
글쓴이
1에게
같이 열시미 해보쟈💪💪
19일 전
익인2
혹시 매일해??
19일 전
글쓴이
거의..? 근데 홈트랑 러닝은 시간 날때만 하고 계단오르기는 매일 한당 20층 살아서 그런가 한번 오르고 나면 하루치 운동 다 한 기분이얔ㅋㅋㅋ
19일 전
익인2
헐 나도 계단 자주 오르는데 매일 올라야겠다 그것만해도 힘드러... 쓰니 대다냉
19일 전
글쓴이
헉 고마워....진짜 계단 오르는거 보통 일이 아닌듯ㅜㅜ 그래도 다른 기구 없이 단시간에 최대효율 내는 운동 같아서 짱좋아
19일 전
익인3
ㄹㅇㄹㅇ맞아 정신개조도 됨 운동으로 좋은거 선순환 만드는거..운동->힘들다->잠 잘잠->개운->기분 좋아짐 ->반복..
19일 전
익인4
나 러닝 머신, 자전거만 했는데도 고질적인 엉덩이부터 골반 통증, 다리 저림 많이 없어짐 ㅠㅠ
19일 전
익인5
사람은 적응의 동물…
첨에 수영할때는 낮잠 필수였는데
이젠 수영에 크로스핏을 해도 잠이안와…
그리고 난 오히려 운동하면서 뾰루지 늘었음ㅋㅋ
19일 전
익인6
이거보고 다시 운동해야긋다..
19일 전
익인7
와 완전 난데 운동해야지… 언젠간
19일 전
익인8
흑 나 운동 개많이 하는데 다 나아지는데 변비는 왜 안나아질까요 선생님
19일 전
익인9
하루에 얼마정도 해?
19일 전
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