스위치온 다이어트 하는데

살도 빠지고 있는데 피부가 진짜 좋아져서 4주 끝나도 정제탄수화물 안먹고 저탄수화물 식사법으로 계속 할듯ㅋㅋㅋ

탄수화물 당이 피부에 피지 분비를 많이 만든다는 얘기를 들은적이 있는데 진짜 피부에 트러블이 1도 안나고 넘 좋다

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[글쓴이]

나 코코밥이랑 프로티원 장영란꺼 번갈아가며 마심 근데 1주차 지나고는 하루에 한끼만 단쉐로 먹고 나머지 단백질은 그냥 음식으로 섭취했어