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규칙이 어케대

노래 하나 뛰고 노래 하나 걷고

아님 뭐 5분 뛰고 2분 걷고

아님 뛰고 싶은만큼 뛰고 걷고 싶은만큼 걷고

등등 ...

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익인1
보통 시간으로 정해서 6번정도가 괜찮고
4분 적당한 스피드 1분 속도올려서 2분 걷고를 6번 반복
2개월 전
익인2
6페이스 2분 + 8페이스 6분 + 10페이스 2분
이렇게 3-4번 반복!
2개월 전
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