식단 이렇게 하고 있고 운동은 점핑 다이어트함... 단백질 쉐이크는 점핑에서 파는 허벌라이프 쉐이크 그거임 오늘 6일차인데 거의 안 빠짐 한 0.5키로 정도 ㅠㅠ 뭐가 문제지
내 식단 궁금한게 이거임
막창, 술, 두바이 제외하고 나머지들처럼 먹으면 다이어트 안 될 거 같은지? 다이어트식 할려면 막 샐러드 고구마 이런거만 먹어야하나??