다이어트중인데 한식이랑 서브웨이중에 뭐가 더 나아?

서브웨이 먹으면 백퍼 저녁에 배고플것같아서..근데 영양성분이랑 칼로리보면 서브웨이가 맞는것같기도 하고 

[익인1]

한식은 메뉴를 너무타는데

[글쓴이]

뚝배기 불고기..^^ 에바지? 알아..ㅎ

[익인7]

전혀에바아님..나트륨은 죄가없다

[익인2]

영양성분 따지면 서베이지
한식 짜잖아

[글쓴이]

나두 그것떄매 고민중 ㅠㅠ

[익인3]

뭘 먹든 먹은 총량이 중요해서..
나같으면 먹고싶은 한식 든든히 먹고 간식 안 먹고 말듯
섭웨 먹으면 금방 꺼져서 간식먹을수도

[글쓴이]

먹으면 한끼만 먹을것같긴해 오늘 어차피 밥말고는 먹을시간도 없어서

[익인3]

한끼만 먹을거면 뮤조건 한식이지!!
서브웨이로는 기초도 못채워
먹고싶은거 먹되 공복시간 길게 가지는 게 진짜 좋음

[글쓴이]

아 그래?!?!? 오케이! 그러면 한끼 든든하게 먹을겡

[익인4]

둘다 ㄱㅊ 너가 원하는 거 먹어

[글쓴이]

헉 그래?ㅠㅠ 고민되는구만 ㅠ

[익인5]

서브웨이에 포만감있는음료(당적은 두유, 우유)이런거마시는것두 좋을듯

[글쓴이]

오 그것두 괜찮겠다

[익인5]

방금댓봤는데 한끼면 한식.. 간헐적단식은 얘기가많은데 난 좋게안봐서ㅠㅠ
두끼는 먹어야된다주의라 한끼면 든든히먹어 그리안먹으면 요요 쉽게오더라 난

[글쓴이]

오 고마워!! 요즘 바빠서 강제 간헐적 단식중이라ㅠㅠ

[익인5]

두유나 견과류라도 먹는걸추천
사실 체질따라 다른거라 간헐도해보고 두끼도해보고 하면서 몸안힘들구 맞는거 해
화이팅이야잉

[글쓴이]

웅 고마워! 너무 베고프면 중간에 두유라도 먹어볼겡!

[익인5]

글쓴이에게
아 그리구 수분섭취는 꽤중요하니깐 식전에 보리차나 생수 마셔 녹차는 물아님 홧팅

[익인6]

오늘 운동할거면 불고기 운동 안할거면 서브웨이 !

[익인8]

극단적 다이어트야..? 불고기 다이어트 한 끼 식사로 너무 좋지 않ㄴ나... 쌈 많이먹고 당면 안먹으면 굿인데

[익인9]

뚝불에 백미 먹는 거면 당류가 많아서,,, 섭웨가 더 좋지 않으까

[익인10]

한 끼만 먹을 거면... 불고기 먹어 ㅜㅜ 섭웨는 한 끼로 너무 적다

[익인10]

쌈 좀 먹고 밥 좀 덜 먹고 국물은 먹지 말고 ...