이용 방법·규칙
문의
설정
로그인
회원가입
이슈
일상
연예
드영배
올림픽
장터
픽션
공포
뷰티
스터디
iChart
게임
출석체크
변경
ID 저장
자동 로그인
분실
호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
1주일 보지 않기
카카오톡 공유
주소 복사
모바일 (밤모드 이용시)
인기글
댓글
전체모드
전체 카테고리
필터링
제목
내용
제목+내용
l
상세 검색
기간
~
이 기간의 모든 글 보기
l
글 번호로 찾아가기
N
치과위생사
N
임상병리사
취미
재테크
스포츠
고민
사랑
만화/애니
메인컬쳐
서브컬쳐
PC게임
모바일
콘솔
프로게이머
유튜버
나이/지역
직업별
신설 요청
전체
HOT
잡담
정보/소식
팁/자료
기타
이미지만
댓글없는글
다이어트익 식사 한끼 과한 편인가..........한 번 봐줘
27
l
일상
새 글 (W)
19일 전
l
조회
833
l
통밀식빵 2조각+그릭요거트+블루베리
근데 진짜 맛있어서 한 조각만 먹는건 에바였음
•••
이런 글은 어떠세요?
공식인형도 안만들어줬으면서 인형소품엠디 파는 SM
연예 · 4명 보는 중
여권 사진 찍었는데 이거 맞아...?
일상 · 19명 보는 중
광고
파워링크
도벽있던 금쪽이가 마지막 촬영 끝나고 보인 반응.JPG
이슈 · 29명 보는 중
간지 넘치는 튀르키예 사격 선수.jpg
이슈 · 3명 보는 중
나 꽃 훔치는거 실시간으로 처음 봤어....
일상 · 18명 보는 중
S25 울트라 예상 렌더링..jpg
이슈 · 5명 보는 중
광고
파워링크
지갑 어느 게 더 예뻐?
일상 · 8명 보는 중
이 초콜릿 짖짜 너무 맛있어.. 돈키호테에서 파는거 이미 유명하긴 한데..
일상 · 11명 보는 중
정보/소식
트라우마라더니…슈가의 자기 기만
연예 · 9명 보는 중
신입들어오자 퇴사한 직원
이슈 · 14명 보는 중
광고
파워링크
정보/소식
지금까지 나온 로투킹 2 정보 정리글.jpf
연예 · 3명 보는 중
"코첼라 라이브부터 '학교 힘들겠다'까지"…르세라핌 김채원-홍은채, 각종 논란 정면 돌파
이슈 · 16명 보는 중
익인1
아니
19일 전
익인2
ㄴㄴ 오히려 적은데...
19일 전
익인3
22
19일 전
익인5
3
19일 전
익인4
혈당..
19일 전
익인6
적음
19일 전
익인6
당뇨아닌이상 저정도는 뭐 혈당은 문제X
19일 전
익인7
그릭요거트가 좀 많은거같아
19일 전
익인8
채소는???
19일 전
익인8
당근이나 오이 아님 샐러리스틱 한조각이라도 먹어
19일 전
익인9
닭가슴살같은거 추가해먹어
19일 전
익인10
그릭요거트 좀 줄이고 야채 단백질 추가
19일 전
익인11
단백질 한참 모자라고 식이섬유도 부족해 차라리 빵을 한 장 덜 먹고 닭가슴살이나 계란두개 정도 추가하고 야채도 더 추가해
19일 전
익인12
과하진 않은데 다른 끼니에서 야채단백질 먹어줘~
19일 전
익인13
나라면 닭가슴살 추가해서 먹을듯!!
19일 전
익인14
간식아닌가...
19일 전
익인15
많아서 올린거였어..?너무 절식해서 과한편인가? 묻는줄ㅋㅋㅋ아침이면 ㄱㅊㅋㅋㅋ
19일 전
익인16
단백질은..??
19일 전
익인17
맛만 있고 영양부족...
19일 전
익인18
ㄷ단백질 더 챙겨줘!
19일 전
익인19
에?? 나랑 되게 다른 식단,,난 연어랑 생선 구이+곤약밥 먹어! 10키로 뺐고 지금 마름인데 전부터 이렇게 먹고 뺐어 샐러드에 사과도 조금 먹어 한끼에ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
12일 전
익인21
헐 생선 어케 구워? 후라이팬에?
2일 전
익인19
에어프라이어! 180도에 15분 돌리면됑~
2일 전
익인21
고마워!! 혹시 저 생선 몬지 알수있을까 진짜 너무 맛있어보인다
2일 전
익인19
왼쪽은 연어,오른쪽은 가자미! 버섯이랑 같이 에어프라이어에 구워도 맛있구 올리브유+블랙페퍼+소금으로만 간 하고 소스는 스리라차 소스 찍어먹우면 더 맛있졍🩷
2일 전
익인20
그릭 요거트 저거 다먹어???,??
2일 전
익인22
적게 먹는데다가 영양소 넘 불균형..의사들도 다이어트는 안먹는게 아니라 좋은걸 많이 먹어서 나쁜 지방과 콜레스테롤 등을 몸에서 밀어내고 대체해주는 과정이어야한다고 했음 저러면 나중에 오히려 요요 올 수 있음. 물론 아침인거면 인정이고 야채가 추가되면 좋을듯
2일 전
로그인
후 댓글을 달아보세요
혹시 지금 한국이 아니신가요!?
여행
l
외국어
l
해외거주
l
해외드라마
카테고리
초록글
1
/ 3
키보드
날짜
조회
일상
얘들아 나 손떨려 애인이랑 저니하는ㄷ 띁에
2721
1:25
77957
9
일상
이게 상식이야..?진짜? 나만 아무렇지 않아?????
343
9:45
36225
1
일상
신입이13 19 20 연차써서 우리회사에서 말 나왔네
341
7:47
33920
1
야구
/
장터
491일만에 소형준의 시계가 다시 돌아가기 시작합니다
82
09.12 21:31
15442
1
이성 사랑방
/
연애중
다들 애인 생일 때 얼마정도 써?
91
1:09
18601
0
T1
토요일에 경기 볼거야?
37
09.12 23:02
3048
0
롯데
갈맥들 유니폼 뭐뭐있어?
31
13:01
1841
0
키움
퓨쳐스 원종현 등록
18
10:14
2219
0
세무사사무실
다들몇시퇴근해 ?
22
9:13
1541
0
한화
보리들은 질 때 집관 직관 중에 뭐가 더 빡쳐?
16
14:43
77
0
KIA
나 구란 줄 알았는데 진짜엿음
15
14:39
1217
0
메이플스토리
용들은 어떤 직업이 젤 재밌어???
14
09.12 21:40
1015
0
삼성
이번 일은 로즈들한테도 너무 민망한 일임
16
13:16
2639
0
만화/애니
/
드림
🏐 사고 치고 남자친구한테 연락하기
16
1:34
1082
12
BL웹툰
이방인 / 해후 둘중에 뭐가 더 재밌어?
12
1:14
870
0
취준 2달째인데 다 마음에 안 들면 우짬??????????
15:13
1
0
스트레스 받으니까 진심 소화가 안돼
15:13
1
0
로드샵 30g에 삼만원 백화점 30ml에 9마넌
15:13
1
0
아니 내일모레가 추석인데 체감온도 33도가 맞는거니?
15:13
1
0
인중 빨개진 부분엔 뭐 바를까?
15:13
1
0
문학 잠실 날씨 어떤가요ㅠㅜㅜㅜ
15:13
1
0
절대절대 안 질리는 음식 있어??
15:13
1
0
에이블리 후기 원래 희망몸무게 쓰는 사람 많아..??
15:13
1
0
도시락케이크 26000원 이게 맞아..?
15:13
9
0
8월에 후쿠오카랑 제주도 둘다 갔다왔는데
15:13
4
0
야구대표자 큠 편 보는데
15:12
6
0
카페 케이크하나만 배달 민폐야?
15:12
4
0
밑지방 여름에 태풍 직격으로 맞는거 개싫을거같음
15:12
5
0
공홈 아이폰 사전예약 언제 되는거야..??
1
15:12
4
0
락토핏 생유산균이랑 그냥 골드랑 뭔차이야???
15:12
2
0
5억으로 뭘 하면 최고일까
15:12
8
0
뮤지컬 취미로 하기 괜찮나?
15:12
2
0
다들 추석세일 뭐 질렀어?
15:12
2
0
매운 거 먹었는데 입은 괜찮은데
15:12
2
0
부산 개 덥다..
15:12
4
0
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
다음
검색
새 글 (W)
랜덤 추천 앨범 🎶
영탁 - 사랑옥 (思郞屋)
백호 - 엘리베이터
NewJeans - Supernatural
NewJeans - Bubble Gum
임영웅 - 보금자리
백현(BAEKHYUN) - Good Morning
MEOVV (미야오) - MEOW
NewJeans - Attention
전체 인기글
l
안내
9/13 15:10 ~ 9/13 15:12 기준
1 ~ 10위
11 ~ 20위
1
연예
근데 현규 해은 커플 유튜버 안 하는 게 멋짐
5
2
연예
김나연 디렉터 인스타스토리
5
3
이슈·소식
본인이 마약한줄 알았다는 운전자의 시야
13
4
일상
후임이 보고서 낸거 보는데... mz는 mz임
20
5
연예
진수 개웃갸ㅋㅋ하이브 저격 트윗 시리즈 예고
22
6
일상
중소 2시퇴근+떡값+샤인머스캣1송이+떡한박스+스팸세트
3
7
연예
핫플
정보/소식
뉴진스 응원글 올린 s.e.s 바다
31
8
일상
나 인생 앞머리 찾음
6
9
이슈·소식
CCTV 피해 7층서 밧줄 타고 내려와 '아버지 살해'한 아들
1
10
일상
해외여행 다녀온거 하이라이트 하나씩 만들고 기록하는거
21
11
이슈·소식
안내견이 식당에 들어오자 일부러 큰 목소리로 얘기하는 사장님.jpg
11
12
유머·감동
동성애 부부 레즈 부부가 이혼률이 더 높은 이유가 뭘까
13
13
일상
핫플
노스카나 효과 없던 익들 이거 써봐
91
14
유머·감동
일본 마라톤 진짜 미쳤음 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
19
15
이슈·소식
근래 가장 충격적이었던 공중파 방송 장면
18
16
일상
승무원 칭찬하려면 어떻게 해??
6
17
드영배
이종석 뭔 논란있어?? 구글링해도 안나오고 나무위키에도 없네
28
18
이슈·소식
런던베이글뮤지엄 전메뉴 (23종) 챌린지한 유튜버.jpg
21
19
이슈·소식
'응팔 진주', 공부로 대성공 했습니다...충격 근황 (+영재)
28
20
이슈·소식
충격적인 직장인들 현 상황..
24
1 ~ 10위
11 ~ 20위
인기글
l
안내
1/1 8:58 ~ 1/1 9:00 기준
1 ~ 10위