며칠 전부터 잠드는 게 너무 힘든데 꿀팁 있니ㅠㅠ

일단 2시 반까지 말똥말똥한 게 문제임. 자고 싶어도 정신이 너무 말짱해서 눈이 안 감겨. 겨우겨우 3시쯤 졸음이 몰려오면 눈은 감음. 근데 이제 더워서 10초에 한 번씩 뒤척이면서 자세 바꿈. 당연히 숙면 못 취하고 눈만 감고 있는 상태. 방에 에어컨은 없구 선풍기 약하게 발밑에 밤 내내 켜놓음. 계속 깨면서 시계 보면 4시 반, 5시.. 이러다 어느새 잠들었다가 8시에 기상.. 낮에 진짜 너어무 피곤해. 나도 자고 싶은데 잠이 안 와서 괴로워😭

[익인1]

더위때문에 그런거같은디 ㅠㅠ 거실에서 자면 안돼? 자취야?

[글쓴이]

아니 본가야! 거실에서 요 깔고 자야하나.. 근데 그렇다기엔 지금보다 더 더운 7~8월엔 기절하듯 잘 잤어. 뭔가 몸에 문제 생긴 것처럼 잠이 안 와서 뭔가 싶어ㅠㅠ