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18일 전
익인2
자기가 좋아하는 운동 하셈
18일 전
익인2
수영도 좋고 런닝도 젛고 등산도 좋고
18일 전
익인6
222 이거임 뭐건 본인이 흥미나 재미를 붙일수 있는게 중요함(내기준 걷기는 걷다가 안좋은 생각 하면서 길에서 울고 그래서 난 별로였다ㅠ..)
18일 전
익인3
산책
18일 전
익인4
나가서 걷기가 제일인거가틈
18일 전
익인4
사실 우울증일땐 어디 등록하는거조차 일이라 ㅋㅋ.. 아무생각앖이 옷만입고 나가서 걸으니까 좋더랑
18일 전
익인5
달리기
18일 전
익인7
걷기 산책
18일 전
익인8
그냥 걷는 게 젤 좋던디
18일 전
익인9
노래 들으면서 걷기
18일 전
익인10
숨차는 유산소
18일 전
익인10
밖에 달리는거
18일 전
익인11
음악 들으면서 걷거나 자전거 타는 게 나는 제일 좋았어
18일 전
익인12
뭘 해야ㅜ할지 모르겠다면 일단 산책!!
바깥 공기 마시면서 걸으면 일단 안정이 됨
18일 전
익인13
등산 진짜 개좋더라 행복해짐 뇌에 행복물질 꽂는느낌
18일 전
익인14
수영? 우울은 수용성이래 시간 남아나면 수영 추천 나 수영으로 우울 이겼었어
18일 전
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