나 야간근무 해서 낮밤 바뀐채로 사는데

그럼 아침에 먹어야 하는 비타민은 언제 먹는 게 좋을까?

내 생체루틴대로 오후 늦게 일어나서 밥먹고 먹어야될까 아님 아침에 먹어야될까?

아침에 먹는거면 자기 직전에 먹고 자야돼

[익인1]

근데 비타민 먹으면 잠 안 오는 경우도 있음 내가 그래 그래서 나는 자고 일어나서 첫 끼 챙기면 바로 먹어...... 오후 서너 시쯤에 먹는 듯

[글쓴이]

오 고마워 나도 그렇게 해야겠다