4키로 뺐는데 2키로쯤 돌아온거 같아 어떡해 ㅠㅠ

스트레스 심하게 받아서 4키로 쫙 빠졌는데 몸이 괜찮아지면서 식욕이 돌아오다보니까 갑자기 폭식처럼 먹어서 기분 안좋게 찜 ㅠㅠ 빠진 몸무게가 맘에 들었는데 식욕 안정화 어떻게 해??

[익인1]

그럼또 4키로빼고 2키로 찌면되징 별고아냐

[글쓴이]

ㅎㅎ 그렇게 생각하면 좋긴 하다

[익인2]

원래 스트레스 받아서 빠진 살은... 다시 돌아옴

[글쓴이]

진짜 스트레스 심하게 받으면 원래 이렇게 몸무게 한번씩 뚝 떨어져서 참 애매함.. 멘탈적으로 젤 안좋을때 몸은 예뻐서

[익인3]

다시 빼

[글쓴이]

아니 이게 입맛 돌아온걸 폭식처럼 이어지지 않게 좀 음식 앞에서 진정하는 팁 같은거 있나 싶어서 ㅠ

[익인4]

ㄱㅊ아 그럴 수 있는거지 다시 식단조절하면서 운동하구 그럼 돼

[익인5]

22

[글쓴이]

식욕 안정화 하는 방법 있을까… 갑자기 입 터디는것처럼 그러니까 뭐가 안돼.. 운동은 그래도 꾸준히 계속 하고 있어 몸 안좋을때부터

[익인4]

못먹는다는 생각부터 버리는게 좋을듯 억제하면 더 역으로 터지는게 당연하잖아