살이 찌지도 빠지지도 않음

ㅠㅠ 나 키빼몸 100 이하인 과체중 비만인데 64~63만 유지함 더 찌지도 빠지지도 않고 영원히 머무름...... 근데 생리를 해야 뭐가 더 변화가 생길 것 같은데 갑자기 이번주 생리도 주기 넘었는데 안 터짐 답답하다!!!!

[익인1]

운동이라든지.. 식단이라든지.. 아님 본인만의 뭐 못고치는 버릇이라든지 그런 거라도 있어??

[글쓴이]

아니 그런거 없는데 그러네 ㅠㅠ...... 너무 안 먹지도 않는것 같은데 아침 간단하게 계란 몇 개나 밥 조금 / 점심 일반식 먹고 / 저녁 단백질쉐이크 먹고 홈트 2시간이나 밖에서 걷는 거 1시간 홈트 2시간 하는 편이야.... 근데 한달됐는데 영원히 빠지지도 찌지도 않고 머무름

[익인1]

그럼 혹시 건강검진 받아보는 건 어때?? 건강에 이상있나 해서..!

[글쓴이]

그것도 생각해봐야겠당..... 그럴 일이 없는데 저번달부터 조금씩 밀리나 싶더니 이번달 생리가 자꾸 안 터지는거 보면 ㅠ

[익인2]

먹는 양이 너무 부족한데

[글쓴이]

그런가? ㅠㅠ 대충 기초대사량은 채우거나 조금 넘기던데...... 식단을 바꿔야하나

[익인2]

ㅇㅇ 운동량도 많아서 기초대사량보다 더 먹어야해

[글쓴이]

오키!!!! 오늘부터 조금 더 늘려봐야겠당