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운동 매일 하면 안 좋아?6 l 일상
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8월한달 내내 생리기간 포함 하루도 안빠지고 운동 했는데 다들 너무 심하다구 해서 구냥 궁금

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익인1
유산소는 상관없을걸 웨이트면 별로 안좋음
17일 전
익인2
웨이트는 ㅇㅇ
17일 전
익인2
게다가 생리기간 포함이면 딘짜 안 좋아
17일 전
익인3
생리할때 관절 약해지는데 그때는 좀 쉬엄쉬엄해 다쳐
17일 전
익인4
근육도 쉬어줘야 생겨 운동에 휴식이 포함 되어야 함
17일 전
익인5
ㅇㅇ 근육은 욕심부리면 더 안생김
17일 전
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