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치매 예방법. 고스톱 아니래1 l 일상
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고스톱은 똑같은 그림나오면 똑같은거 내고 이런식으로 단순 반복 기능이라 뇌 자극이 별로 안된데

뇌 자극이 가장 잘되는건 

1. 외국어

2. 손글씨(악기연주)

3. 운동

4. 7시간 이상 수면

5. 짜게 안먹기

6. 견과류

7. 친구들과 놀기(콘서트, 파티)

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익인1
오오 고마워!!!
2개월 전
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