많이 먹고 안 움직인다 -> 살이찌고 비만
이게 아니라
몸에 안좋은 음식들을 먹고 몸이 망가진다 -> 많이 먹고 안 움직이게 된다 -> 비만
단순히 많이먹는게 원인이 아니라
(안좋은 음식을) 많이 먹게 되는 원인이 있고 그걸 고쳐야 비만에서 탈출할수있다
음식의 양이나 칼로리를 계산할게 아니라 성분을 다 바꿔야함