10kg 뺐는데 첨엔 치팅데이 정해서 하다가
평일에 갑자기 약속 생길때도 있고 해서 치팅데이 자체를 없애버리고 걍 꾸준히 식단하니까
약속생기면 그날이 치팅데이다 하고 먹고 이랬더니 살 잘빠짐
치팅데이 정해놓고 그날 먹고 약속생기면 맘이 불편함