164에 53~54인데

51~52까지 빼는거 어려울까ㅠ 운동 없이

[익인1]

그정도는 금방 뺄거같은데 한 일주일 저녁만 굶어도 빠질듯

[익인2]

식단으로 가능

[익인3]

그정도면 충분히 절식 하고잇는듯 ..이미 점ㅎㅁ무게면 날씬한거임

[익인4]

나 163 53인데.. 운동 없이 51까지 뺐다가 또 먹으니까 금방 찌더라구..

[익인5]

ㄴㄴ 쉬움 나 제목이랑 스펙 똑같았는데 한 일주일? 입맛 없어서 덜 먹으니까 51키로까지 빠졌어

[익인6]

뺄수는 있는데 유지가 안돼ㅠㅠ

[익인8]

나 너랑 비슷한데 51되는거 은근 짜증나게 어려움

[익인9]

나랑 똑같은 스펙인데 진~~~~~~~~짜 꾸준하게 운동하고 점심+간단한저녁 이렇게 1년하니까 51되더라
안먹고빼면 금방되긴할텐데 건강하게 근육붙이고 싶어서 이렇게하니까 운동잠깐쉬어도 다시 안돌아가서 더좋음