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필라테스만해도 체력오르려나..?25 l 일상
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l조회 212l

면역이라던지 기초체력이라던지...ㅠ

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익인1
yes
17일 전
글쓴이
대박!! 헬스도 같이 다니려고 했는데 이건 버거울거 같아서ㅜㅜ 필테만 주2-3하려고 하거든 이정도 해도 괜찮으려나?
17일 전
익인1
안하는것보단 훨낫지 꾸준히해 그리고 체력은 건강하게 잘챙겨먹는것두 중요!
17일 전
글쓴이
맞아 식이랑 수면이 중요하긴 하지 체력은ㅠㅠ!
17일 전
익인2
오래해야 오를듯.. 초보였던 나는 걍 너무힘들어 엉엉 하면서 다니느라 그런거 모르겠더라
17일 전
글쓴이
그건 맞지ㅠㅠ 난 예전에 잠깐 했었는데 힘들어도 재밌었어서 오랜만에 끊어보려구ㅎㅎ
17일 전
익인3
안오를 수가 없긴해 개힘들거든
17일 전
글쓴이
맞아..예전에 했었을때도 너무 힘들었어..
17일 전
익인4
나 6갤하고 속근육 잡히고 체력 늘음 근데 주 5회했어…
17일 전
글쓴이
주5회 미쳐ㅛ다.. 나 주2-3하려고 했는데..ㅎ
17일 전
익인4
사실 뭐든 주5회하면 체력이 안생길수가 없긴해..ㅋㅋㅋㅋㅋ
17일 전
글쓴이
그니까..ㅋㅋㅋㅋㅋ익이 대단하다 난 주3회 해봐야겠다
17일 전
익인5
헬스랑 병행하는 거 추천 필테 끝나고 유산소 뛰면 효과짱이여
17일 전
글쓴이
ㅠㅠ 버겁긴 하겠지만 헬스도 알아봐야하나..
17일 전
익인6
나 진짜 체력 엄청 쓰레기인데 주2회 1년째인데 하나도 안늘았음.. 더 자주 해야지 늘거같아
17일 전
글쓴이
체력 늘려면 주4회는 해야하나봐ㅠ
17일 전
익인7
필테는 유산소야 무산소야??
17일 전
글쓴이
그건모르겠고 체형교졍을위한 근력?이라들었어!
17일 전
익인7
유산소 아님 체력 안늘어난다든데
17일 전
글쓴이
그래서 헬스도 같이 병행할까 생각중이야
17일 전
익인7
고고 해보자
17일 전
글쓴이
7에게
헬스장 근데 기구 쓰긴 싫고 런닝머신이나 싸이클만 해도 되겠지?필테랑 병행하면서
17일 전
익인7
글쓴이에게
이럼 좀 돈 아까운데ㅋㅋㅋ
17일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
17일 전
글쓴이
응응 다양하게 있더라고 수업은 한번 받아봐야겠다
17일 전
   
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