칼로리 낮은 식단 먹어도 살 빠질때 머리 빠져??

아침은 보통 늦게 일어나서 못 먹거나

아님 플레인요거트에 블루베리 꿀 한잔 먹어

점심은 오이비빔밥이나 두부부추비빔밥 낫또계란 밥 이런거 등등 먹고

저녁은 점심이랑 똑같이 저런거 먹거나 아님 샤브샤브 야채 가득 넣어 먹어

중간중강 스태비아 토마토나 제로음료수 먹음

[익인1]

칼로리 낮아도 탄단지 잘 챙겨먹으면 ㄱㅊ

[글쓴이]

아하 그래?? 알겠옹 고마워!!

[익인2]

단백질 잘 챙겨먹어!

[글쓴이]

아라쏭

[익인3]

나 스트레스땜에 식단 아닌 식단으로 그정도 먹고 살았는데 오늘에서야 내가 그때 원형탈모가 있었다는걸 알게됨

[익인3]

ㅋㅋㅋㅋ윗댓처럼 단백질 잘 먹고..스트레스 관리 잘해...ㅎㅋ

[글쓴이]

진짜 탈모엔 스트레스가 직빵 같엉… 받을땨도 있겠지만 관리는 잘햊봐야겠당 ㅜ.ㅜ

[익인4]

단백질 적거나 칼로리상 너무 절식이면 머리털 털림

[글쓴이]

그냥 유튜브에 유명한 오이참치나 두부잡 새우밥 이런거 먹긴 한데 칼로리는 딱히 안 재어서 모르겠당 흑