다여트 잘알드라

아침:서브웨이 참치샐러드 (어제먹고 남은 반틈)

점저: 서브웨이 빵 속 판 샌디치 (햄)(소스는 후추 오일)+ 튀김오뎅 들어간...김밥 한줄

식단잘하다가 마지막에 김밥 한줄 푸파해버림 ㅜㅜ

유지라도 가능할까?

[익인1]

쪼끔 먹는데
대체 다이어트를 뭐라고 생각하고 하고 있는 거지

[익인2]

오늘 먹은게 내일 찌는게 아님 최소 10일은 걸려 몸무게가 늘었다면 걍 나트륨에 의한 붓기일뿐... 과식했다 싶은 날에 다음날부터 적게 먹으면 안찜