대체 잘못알려진 음식 '건강' 상식이 얼마나 많은건지..

우유가 몸에 좋아서 아이들은 꼭 마셔야 한다던지, 아침 식사는 꼭 해야 한다던지(규칙적인 식사가 더 중요. 내가 알기로는 시리얼회사 로비도 컸다고 함), 콜레스트롤 높은 음식은 조금 먹어야 한다던지(콜레스트롤은 먹어도 체내 흡수 거의 안됨 간에서 만들어내는거임), 돼지고기는 바싹 익혀먹어야 한다던지(옛날 얘기고 요새는 해외에서 미디움으로 조리하기도 함), 돼지 기름은 몸에 나쁘다던지(나쁘지 않음 식물성 기름보다 훨 나음), 과일 갈아서 마시면 몸에 좋다던지(오히려 간에 부담되고 혈당수치 직빵)

잘못된 연구나 식품회사/제약회사 로비로 생긴 고정관념들이 참 많은거같음 잘못된 정보 있을시 ㅈㅅ

[익인1]

흥미롭다

[익인2]

헐 맞아....
난 우유 절대 안먹어......!

[익인3]

우유가 진짜 고름주스임 여드름 직빵

[익인7]

으악 고름주스라니까 완전 먹기 싫어졌음

[익인9]

헐 근데 이거 진짜야??? 피부과의사가 유튜브에서 음식으로 여드름나는거 아니라고 해서 믿었는데 나도 우유 자주 먹을때 여드름 폭주하는것같거든... 이런 익들 많은가?

[익인4]

근데 얼추 맞으면서도 잘생각해서 먹으면 건강에 좋기도 하고
다양하게 먹으라는게 무엇보다 가치소비땜에 그런듯? 정도의 차이가 있겠지만

[익인5]

다른건 몰라도 아침은 먹는게 좋음
특히 속 부대끼고 쓰린 사람은 아침 꼭 먹어라 ..

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[글쓴이]

확실한건 정제 탄수화물이 건강을 망치는 식품이라는 거일듯. 지방도 안좋은 이미지 있지만 알고보면 오히려 잘챙겨먹는게 낫듯이.. (지방을 많이먹고 탄수화물을 많이 먹는게 문제인거니까)

[익인8]

콜레스테롤 높은 음식은 내분비내과에서 먹지 말라더라고ㅠㅠ

[글쓴이]

/> 이거 함 봐봐 이거도 의사영상이여. 별다른 설명 없이 무작정 콜레스테롤 높은 음식 먹지마라 이런식으로 얘기하는건 옛날 지식에 멈춰서 업뎃 안된 경우일 확률도 높음. 특히 식단 쪽은 업뎃이 엄청 자주되고 있어서 계속 공부하는 사람 아니면 잘 모름

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[익인8]

아아 맞아 새우,삼겹살 이런 거 안 된다고 하더라고ㅠㅠ

[익인8]

내분비내과 다니는데 좋은 콜레스테롤은 먹되 나쁜 콜레는 먹지 말라고 당부하셨는데
역시 나쁜 콜테가 제일 맛있더라고