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누구는 좋다하고 누구는 안좋다 하는데 뭐가 맞아??

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익인1
사람 체질따라 다른데 보통 당근 사과 같은걸 즙으로 내면 당분함유량이 높고 액체라 흡수가 빨라서 공복에 먹으면 혈당이 급격상승. 이런 경우를 얘기하는것 같은데. 적당히 갈아서 먹으면 괜찮을듯. 즙 안내고 통으로 섬유질까지. 당근이 생각보다 당분이 높아서 생으로 먹는걸 추천함.
21일 전
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