방바닥에 앉아있기
꼬리뼈랑 허리에 직격탄임
난 지금은 거의 완치수준인데도
친구집같은데 가서 땅바닥에 오래앉으면(30분이상)
허리개아픔
디스크터지기 전날도 친구집에서 앉아서 세시간 화투치고놀다가 터진듯ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
무조건 쇼파,의자에 앉아
방바닥 밖에 없으면 자세 자주 바꿔줘야대
아니그냥 앉지말고 누워 눕는게 허리엔 최고야
