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걍 정신건강에 도움되더라
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익인1
그래 근육이 없어서였어.. ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정신까지 피폐해짐
16일 전
익인2
마장
16일 전
익인3
헬스 추천해??
16일 전
익인4
맞아 근육이ㅛ으면 정신건강 좋아짐
16일 전
익인16
헐 왱?/? 힘들어서 그런거말고?
16일 전
삭제한 댓글
(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)
16일 전
익인26
무조건 가능이야 코어홈트 좀만 해도 확달라져
16일 전
익인6
마져..사람이 덜 우울해졐ㅋㅋ
16일 전
익인7
난 근육 많은데도 우울함
16일 전
익인8
근력운동하면 힘들어서 우울할 틈이 없음
16일 전
익인9
마자 나 근력이랑 유산소 하는데 정신이 너무 말짱해짐 밤에 잠도 잘오고 ㅋㅋㅋ
16일 전
익인11
2222힘들면 고통을 잊어...
16일 전
익인10
홈트로도 가능?
16일 전
익인12
홈트로 가능해?? 헬스장가 ??
16일 전
익인13
홈트로도 가능하지 당연히 대신에 자세가 정확하지 않게돼서 내가 원하는 타겟층 부위운동이 힘듬ㅠ
16일 전
익인14
스쿼트만 120개하는데 가능..?
16일 전
익인17
맨몸 말고 무게 올려서 해보는 것도 좋을 것 같어~! 집에서 하는 거면 덤벨 3~4키로 사서 가슴팍쪽에 안고 하거나 등등..
16일 전
익인14
고마워 헬스장 너무 가기실어
16일 전
익인15
ㅁㅈ 근육없으니까 체력도 모자라고 여기저기 아프고 근육=정신건강이다
16일 전
익인18
어떻게 해 쓰니는?
16일 전
익인19
홈트라도 하자 애들아
16일 전
익인21
인정!!!
16일 전
익인22
맞아 그리고 잠이 잘오더라!
16일 전
익인23
ㅇㅇ그리고 몸도 건강해지는 게 맞긴 한데 운동 한다는 나한테 취해서 정신 더 건강해짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그리고 무엇보다 옷핏이 다르다 진심 반팔 입어도 핏 ㅂㄹ엿는데 웨이트 하고 어깨 예뻐지니까 반팔 입으면 개이쁨
16일 전
익인24
몸이 건강하면 정신도 건강해짐
16일 전
익인25
ㄹㅇ!! 특히 걱정많고 생각많은 사람들(=나) 무조건 해!! 근력운동하면 당장 힘들어서라도 잡생각 싹 걷히고, 도파민인지 뭔지 정신번쩍듬ㅋㅋㅋㅋ 집가서 저녁잘챙겨먹고 씻고 누우면 바로 꿀잠자고ㅋㅋㅋ 나같은 사람은 좀 단순해질수있어서 좋더라
16일 전
익인27
근력운동이랑 공부 30분이라도 꼬박꼬박하면 뇌 건강해진다더라 몸도 건강해지고 뇌도 건강해지고 개꿀
16일 전
익인28
나는근력1시간 유산소30분 매일하는데 잠을 잘 못자겠어...너무고강도인가 ㅠ
16일 전
익인29
그거 무슨 연구결과도 있을걸 근육 많아지면 무슨 호르몬이 분비 잘 돼서 활력 생기고 그런다고
16일 전
익인30
건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다
16일 전
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