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나 좀 많이 살쪘는데 헬스장 가서 유산소만 해도돼???11 l 일상
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아직 운동기구를 잘 몰라서...런닝만 뛰고와도 괜찮을려나

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익인1
ㅇㅇ 은근많음
2개월 전
글쓴이
고마워!!
2개월 전
익인2
당근이쥐
2개월 전
익인2
나도 거의 유산소 위주로만 혀
2개월 전
글쓴이
오옹 고마워!!!
2개월 전
익인3
응 일단 운동에 습관 들이는거부터 시작하는게 조아 유산소 위주로 하면서 꾸준히 헬스장 나가는 습관 들여
2개월 전
글쓴이
앗 사실 저번에 끊어놓고 안 가다가 다시 가려는거거든...이번엔 진짜 꾸준히 나갈려구...!!
넘 고마와!!
2개월 전
익인4
ㄱㅊㄱㅊ 근데 좀 아까우니까 근력운동도 조금씩 해봐!!
2개월 전
익인5
나도 런닝 함
2개월 전
익인5
난 밖에서 런닝 하능게 그렇게 안되더라
2개월 전
익인6
무릎이랑 발목애 무리갈수도 있으니까 낮은 강도부터 시작해!!!!
2개월 전
   
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